Най-добри чайове за борба с чревните газове

Билковите чайове са чудесна домашна алтернатива за подпомагане на елиминирането на чревните газове, намаляване на отока и болката и могат да се приемат веднага след появата на симптоми или в ежедневието ви..

В допълнение към чайовете е важно също да спортувате, да пиете много вода и да ядете леко на базата на супи, зеленчуци, плодове и зеленчуци, като избягвате храни, които причиняват газове, като боб, картофи, зеле и карфиол.

Вижте други напълно естествени начини за борба с газовете.

1. Чай от мента

Мента е едно от растенията, което изглежда има най-голям ефект върху излишния газ поради карминативния си ефект и има дори няколко проучвания, които доказват неговата ефективност при намаляване на чревните симптоми при хора със синдром на раздразненото черво..

В допълнение, това растение има и релаксиращ ефект, който помага за намаляване на напрежението в мускулите на храносмилателната система, улеснява освобождаването на газове.

съставки

• 6 пресни листа от мента или 10 грама сухи листа;
• 1 чаша вряла вода.

Начин на приготвяне

Добавете съставките в чаша и оставете да престои 5 до 10 минути. След това се прецежда, оставя се на топло и се пие 3 до 4 пъти на ден, или когато е необходимо.

В идеалния случай ментата трябва да се бере малко преди приготвяне на чай, за да се постигне най-добър резултат, но може да се използва и в суха форма..

2. Чай от копър

Това е друго растение, много добре проучено за намаляване на количеството на чревните газове и което се използва в различни култури за тази цел. Освен че намалява количеството на газ, копърът предотвратява и коремни спазми и облекчава болките в стомаха.

съставки

• 1 супена лъжица копър;
• 1 чаша вряла вода.

Начин на приготвяне 

Поставете копър в чаша и покрийте с вряла вода. Оставете да престои 5 до 10 минути, охладете, прецедете и пийте след това, като правите това 2-3 пъти на ден след хранене.

Копърът е много безопасен и дори може да се използва за лечение на колики при бебета, идеалът обаче е да поговорите с педиатъра преди да използвате.

3. Чай от лимонов балсам

Лимоновият балсам се използва широко и в народната медицина за лечение на излишни газове и други храносмилателни разстройства. Това растение има етерични масла, като Eugenol, които помагат за облекчаване на болката и намаляване на появата на мускулни спазми, допринасяйки за по-малко образуване на газове.

съставки

1 супена лъжица листа от маточина;

1 чаша вряла вода.

Начин на приготвяне

Добавете листата в чашата вряща вода, покрийте и оставете да престои 5 до 10 минути. След това прецедете и пийте 2 до 3 пъти на ден.

Важно е да не добавяте захар или мед, тъй като те също благоприятстват производството на газове.

Вижте също как да адаптирате храната си така, че да произвежда по-малко газове и как да ги премахнете по-лесно:

Как да премахнем чревните газове