Естествени начини за отпушване на носа

Запушеният нос, известен още като назална конгестия, се появява, когато кръвоносните съдове в носа се възпалят или когато има излишно производство на слуз, което затруднява дишането.

Този проблем може да бъде причинен от настинки, настинки, синузит или респираторни алергии и обикновено отминава самостоятелно за около 1 седмица. Носните деконгестанти трябва да се използват само под лекарско ръководство и по лекарско предписание, тъй като те все още могат да влошат назалната конгестия поради ефекта на отдръпване.

Съществуват обаче някои домашни мерки, които помагат за отпушване на носа, като например:

1. Измийте носа си с топъл физиологичен разтвор

Носната промивка премахва излишната слуз и секретите от синусите, като помага за отпушването на носа. Освен това, тъй като сместа има сол, тя позволява да се елиминират бактериите, които могат да влошат производството на секрети..

Тъй като може да причини лек дискомфорт, шайбата обикновено не се използва от деца, като е по-практична за възрастни. Това устройство трябва да бъде поставено до една от ноздрите, за да се вмъкне подсолената вода и да се остави течността да излезе през другата ноздра, като се изтегля слуз и примеси в носните проходи. Друга по-честа форма на промиване на носа се извършва с помощта на спринцовка и 0,9% физиологичен разтвор. Вижте по-подробно как да направите промиването на носа.

Този тип промивки за нос, като Нарин, могат да бъдат закупени във всяка аптека.

2. Вдишайте парата с евкалипт

Вдишването с пари е страхотна техника, която не причинява никакъв дискомфорт и следователно може да се използва при деца под наблюдение на възрастни. Парата флуидизира секретите и евкалиптът е деконгестант, помага да се отпуши носа.

За да направите инхалацията, просто сложете 3 капки евкалиптово етерично масло в купа с около 500 мл вряща вода и вдишайте парата за около 5 минути, като поставите кърпа за баня над главата, за да може парата да бъде заловена.

3. Овлажнявайте околната среда

Овлажняване на въздуха помага да се направят тъканите на дихателните пътища по-хидратирани и по-малко раздразнени, като облекчава дискомфорта и улеснява отстраняването на секретите.

За да овлажните въздуха, можете да използвате овлажнители, да поставите мокра кърпа или кофа с топла вода в стаята или да включите душа в банята и да вдишате парата, например.

4. Пийте 2 до 3 литра вода на ден

Водата е много важна, за да поддържа секретите по-течни и по-лесно да се елиминира, дори ако не се използват други техники.

Като алтернатива на питейна вода можете да ядете желатин, супи или да пиете натурални сокове, например. В допълнение, можете също да замените водата с чайове, особено тези с деконгестантни свойства, като евкалипт или мента, например.

5. Консумирайте храни, богати на витамин С

Витамин С е вещество, добре известно за стимулиране на имунната система и засилването му, предотвратяване на настинки и грип и позволява на тялото да се възстанови по-бързо.

Някои от храните, които могат да се консумират, включват ананас, портокал, лимон или мандарина, например. Вижте по-пълен списък с храни с витамин С.

Запознайте се с други домашни средства за отпушване на носа си в следния видеоклип: 

Домашни средства за лечение на синузит

Как да отпушите носа на бебето

Запушеният нос при бебетата е много често срещан, поради малкия диаметър на ноздрите им, което може да причини много дискомфорт, тъй като те не знаят как да се отърват от слузта, за да могат да дишат по-добре.

За да отпушите носа на бебето, това, което можете да направите е:

• Използвайте физиологичен разтвор да измиете ноздрите на бебето, които можете да закупите в аптеките, като нанесете няколко капки или струи към една от ноздрите и смучете с носен аспиратор;
• Извършете нежен масаж от върха на носа до дъното;
• Поставете висока възглавница под матрака бебе за улесняване на дишането;
• Направете аерозол с 5мл физиологичен разтвор, в продължение на 20 минути, 3 до 4 пъти на ден, спомагайки за течността на носната секреция.

Евкалиптовата ароматерапия не трябва да се използва при деца, защото може да причини бронхитна криза. Ако околната среда е много суха, се препоръчва да се използват овлажнители за въздух или да се остави мокра кърпа, разнесена вътре в стаята на бебето, като се избягват кофи за предотвратяване на злополуки.

Ето как да приготвите домашни средства за лечение на запушен нос на вашето бебе.