Как да използваме зелена бананова биомаса за побеждаване на депресията
Отлично домашно лечение на депресия е биомасата със зелен банан, поради наличието на калий, фибри, минерали, витамини В1 и В6, β-каротин и витамин С, който има.
Зеленият банан съдържа устойчиво нишесте, което е разтворимо влакно, което се превръща във фруктоза, която придава на банан сладък вкус, когато узрява. Това устойчиво нишесте насърчава доброто функциониране на червата и е чудесен съюзник на имунната система, помага в борбата с депресията и други заболявания. Зелената бананова биомаса все още помага в борбата с холестерола и отслабването, защото дава ситост.
За да използвате биомаса от зелен банан като лечение на депресия, човек трябва да консумира 2 кубчета на ден, 1 на обяд и един на вечеря.
съставки
- 5 органични зелени банана
- около 2 литра вода
Начин на приготвяне
Измийте добре бананите и ги поставете все още в кожата си в тенджера под налягане с достатъчно вода, за да покриете всички банани. Довеждайте до кипене за около 20 минути, докато бананите са много меки, отстранете корите им и след това разбийте цялата им каша в блендер, докато образуват хомогенна смес. Ако е необходимо, добавете малко топла вода.
За да използвате зелена бананова биомаса, сложете сместа, която излиза от блендера, под формата на лед и замразете. След това просто добавете 1 кубче в супата, или във всякакви препарати като каша, сосове или при приготвяне на торти, хляб или бисквитки.
Вижте също как да си направите рецепта със зелена бананова биомаса.
