5 Детоксикиращи сокове за отслабване и загуба на корем

Сокът от моркови с цвекло е чудесно домашно лекарство, което освен че детоксикира, повишава настроението и овлажнява, помагайки за облекчаване на запека и следователно качеството на кожата също се подобрява. Друга възможност е ягодовият сок с ленено семе, което е много вкусно.

Съставките, използвани в тези рецепти, пречистват черния дроб и спомагат за елиминирането на токсините от тялото, като дават повече енергия, по-силна имунна система, без токсини и по-малко стрес и тревожност. Пийте този сок поне веднъж на ден, в продължение на 5 дни и дори забележите подобряването на червата. 

1. Сок от цвекло с моркови 

Сокът от моркови е добър за детоксикация на организма, защото подобрява работата на черния дроб и храносмилането на храната, улеснява елиминирането на токсините. Освен това в този сок има и цвекло, което е пречистваща кръвта храна.

съставки

• 1 морков
• ½ цвекло
• 2 портокала с кюспе

Начин на приготвяне

Разбийте всички съставки в блендера, докато получите хомогенна смес. Ако сокът е твърде гъст, добавете половин чаша вода.

За детоксикиращ ефект трябва да пиете поне 2 чаши от този сок на ден.

2. Ягодово смути с ленено семе

Отлично домашно лечение за детоксикация е приема на витамин от кисело мляко с ягоди и ленено семе, защото тези съставки помагат на тялото да се освободи от натрупаните токсини.

съставки

• 1 чаша био ягоди 
• 1 чаша обикновено кисело мляко
• 4 супени лъжици ленено семе

Начин на приготвяне

За да приготвите този домашен лек, смесете всички съставки в блендер и изпийте веднага. Този витамин трябва да се пие сутрин, все още на гладно, 3 дни подред, за да детоксикира тялото, и може да се повтаря всеки месец.

Съставките, използвани при това домашно лечение, са богати на фибри, които помагат на червата да работи по-добре, прочиства организма и намалява излишните мазнини и течности, а също така може да се използва и при диети за отслабване. Препоръчва се да се предпочитат биологичните ягоди, тъй като те нямат пестициди, тъй като неорганичните ягоди са много богати на пестициди, които са токсини за организма. 

3. Зелен сок с портокал 

съставки

• 2 листа от къдраво зеле
• 1 портокал с кюспе
• сок от 1 друг портокал 
• 0,5 см джинджифил или 1 щипка джинджифил на прах 
• 1/2 чаша вода

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете без подслаждане или прецеждане. Ако сокът стане прекалено гъст, можете да добавите малко повече вода. 

4. Патладжан и портокалов сок

съставки

• 1 дебел резен патладжан
• сок от 2 портокала

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер и след това го вземете без да прецеждате или подслаждате. 

5. Портокалов сок, морков и целина 

съставки

• 1 портокал с кюспе
• 1 ябълка
• 1 морков
• 1 стрък целина

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер или миксер и вземете следващата, без да прецеждате или подслаждате. 

Елиминирайки токсините от тялото, кожата е по-красива, ако имате повече разположение и добро настроение. Тези сокове също помагат за премахване на излишните течности от тялото, което ги прави идеални за тези, които страдат от задържане на течности. Освен това трябва да пиете много вода през целия ден и извън време на хранене и поддържането на този навик винаги е полезно за вашето здраве..

Как да направите детокс диета 

За да направите детокс диета, трябва да ядете само пресни храни, като зеленчуци, плодове и зеленчуци. Не можете да ядете захар, преработени храни, кафе и месо. Разберете повече подробности в това видео:

НАЙ-ДОБРАТА ДЕТОКСКА ДИЕТА