3 Домашни средства за премахване на отока

Глухарче, зелен чай или кожена шапка са някои лечебни растения с диуретични свойства, които могат да се използват при приготвянето на чайове, които увеличават производството на урина и намаляват задържането на вода, като по този начин намаляват подуването на тялото..

Въпреки това, освен тези чайове, също така е важно да пиете между 1,5 до 2 литра вода на ден, да спортувате редовно и да увеличавате приема на богати на вода храни като диня, пъпеш или краставица, които например много помагат за намаляване подуване на цялото тяло и дори контролиране на високото кръвно налягане. Можете да видите още съвети какво да направите в това видео:

Храна за борба с подуване и задържане на течности

1. Чай от глухарче

Чаят от глухарче има диуретични свойства и противовъзпалително действие и трябва да се приготвя, както следва:

съставки:

• 15 г глухарче;
• 250 мл вряла вода.

Получаване:

Поставете 15 г глухарче в чаша вряла вода и оставете да престои 5 минути. Прецедете и вземете веднага.

Този чай трябва да се приема 2 до 3 пъти на ден.

2. Чай със зелен чай

Освен че зеленият чай има силни диуретични свойства, които спомагат за премахване на задържането на течности, той е чудесен и за подпомагане на отслабването и подобряване на кръвообращението.  

съставки:

• 1 чаена лъжичка зелен чай;
• 1 чаша вряла вода.

Начин на приготвяне

Добавете 1 чаена лъжичка зелен чай към чаша вряла вода. Покрийте, оставете го на топло, прецедете и пийте следващо.

Препоръчва се да се пие по 1 чаша от този чай 3 до 4 пъти на ден. 

3. Чай от кожена шапка

Чаят от кожена шапка има диуретично и пречистващо действие, което помага да се премахнат токсините и течностите, натрупани в тялото. 

съставки:

• 20 г кожени листа за шапки;
• 1 литър вряла вода.

Начин на приготвяне

Поставете 20 г листа в тиган и добавете 1 литър вряла вода. Покрийте и оставете да се охлади, прецедете и пийте след това.

Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, при необходимост.