Какво може да причини главоболие при събуждане и какво да се прави
Има няколко причини, които могат да причинят главоболие при събуждане, като например безсъние, страдание от апнея на лицето, бруксизъм, използване на погрешна възглавница или спи в неправилно положение.
В много редки случаи тази болка може да е следствие от сериозно заболяване; Ако обаче се появява често, появата е много интензивна, придружена от други симптоми, идеално е да се помогне на общопрактикуващ лекар или невролог, за да може той да извърши оценка и да провери кой може да причини това неразположение.
Знаете някои от най-честите причини за главоболие, когато се събудите и какво да правите във всяка ситуация:
1. Безсъние
Безсънието се характеризира с трудността да спи и поддържа човека, като е един от най-честите симптоми на главоболие на следващия ден. Тази ситуация е по-честа в моменти на стрес и може да бъде свързана и с някои заболявания, като депресия, дори менопауза, например; ситуациите, които причиняват промени в организма.
Какво да правя: безсънието може да се лекува по различни начини, в зависимост от интензивността, продължителността и първоначалната причина за заболяването. Лечението може да се извърши с естествени средства, като маракуя, тило, лайка или сан Хуан хиерба, известна също като хиперикум, например, и с включване на навици, които също помагат за предизвикване на обекта.
Асимизъм, в някои случаи може да се наложи да се прибегне до психотерапия и фармакологично лечение с анксиолитични лекарства и индуктори на болестта.
2. Апнея на гърдите
Apnea de sueño се характеризира с мигновено спиране на дишането или с много плитък дъх по време на sueño, което може да причини хъркане и да повреди mismo, което причинява това в морето да се отпусне, както прави, причинявайки много пъти, че човекът се отчайва с главоболие и умора.
Какво да правя: лечението може да се извърши чрез корекция на жизнените навици, като тютюнопушене, наддаване на тегло и контрол на заболявания като диабет, хипертония и сърдечна недостатъчност; освен това може да се посочи използването на апарат, който улеснява дишането и в определени случаи може да се наложи да се прибегне до хирургическа намеса..
3. Бруксизъм
Бруксизмът се характеризира с несъзнателния акт на отказ да преподава на учениците, който може да се появи през деня през нощта. Бруксизмът може да бъде свързан с неврологични или респираторни проблеми и причинява симптоми като износване на повърхността на зъбите и болка в ставите и главоболие при събуждане поради напрежението, създадено през нощта.
Какво да правя: Бруксизмът не лекува и лечението му има за цел облекчаване на болката и избягване на проблеми в зъбите, което може да се постигне с шаблон за зъбна защита през нощта, за да се избегне триенето между зъбите. В някои случаи лекарят може да препоръча прием на лекарства. Повече за лечението на бруксизъм.
4. Използвайте грешна възглавница
Главоболието може да се появи и поради неправилна употреба на възглавницата, за използване на погрешна възглавница или спи в неподходящо положение, което може да причини мускулно напрежение в тялото и главата.
Какво да правя: за да избегнете главоболие, причинено от неправилната употреба на възглавницата, трябва да изберете такова, което поддържа главата и тялото в балансирано положение.
5. Алкохол и лекарства
Главоболието при събуждане може да бъде резултат от прекомерна консумация на алкохол, което е един от симптомите на последствията. Освен това употребата на някои лекарства може да има като страничен ефект главоболието при мъжа, особено ако се приема през нощта.
Какво да правя: В случай, че главоболието е резултат от прекомерна консумация на алкохол, човекът трябва да пие много вода или яки и да приема лекарство за болка, като Парацетамол, например. Ако главоболието е резултат от вторичен ефект на някакво лекарство, човекът трябва да идентифицира как могат да помогнат на лекаря.
