Каква е вашата парализа и как да я избегнете

Парализата на вашето sueño е катаклизъм, който се случва след събуждане в момента, в който се опитва да заспи и който налага на тялото да се движи, дори когато умът е празен. Така че, персоната не успя да се движи, предизвиквайки мъка, страх и ужас.

Това е така, защото по време на тренировката мозъкът свързва всички мускули в тялото и ни държи да се движим, за да можем да пестим енергия и да избегнем резки движения по време на тренировката. Въпреки това, когато има проблем с комуникацията между мозъка и тялото по време на процеса, мозъкът може да закъснее във връщането на движението към тялото, което води до епизод на парализа на обекта..

По време на всеки епизод е възможно да възникнат халюцинации, като например да видите някой до леглото да слуша външен шум, но това се дължи на излишъка от безпокойство и страх, породени от липсата на контрол върху самото тяло. Също така, чутите звуци могат да бъдат оправдани и от движението на мускулите на мускулатурата, които продължават да се движат, дори когато другите мускули на тялото са парализирани по време на процеса..

Дори ако кожата ви може да се случи на всяка възраст, тя е по-често срещана сред тийнейджърите и възрастните млади хора на възраст между 20 и 30 години, като е свързана с постоянни мастни навици и излишен стрес..

Симптоми на парализа на sueño

Симптомите на вашата парализа, които могат да ви помогнат да идентифицирате този проблем са:

Не е в състояние да движи тялото, въпреки че се предполага, че е гола;
Усещане за липса на въздух;
Усещане за мъка и страх;
Усещане за плаващ около тялото;
Слухови халюцинации като вас и звучи в характеристиката на мястото;
Усещане за ahogamiento.

Все още може да има тревожни симптоми като липса на въздух и усещането за плаване, парализата на човека не е опасна, никога в живота. По време на епизодите дихателните мускули и всички жизненоважни органи продължават да функционират нормално.

Какво да направите, за да излезете от парализа си

Парализата на проблема е малко известен проблем, който изчезва само след няколко минути. Възможно е обаче да се измъкне от това състояние на парализа, когато някой докосне човека, който преживява епизода или когато човекът е в състояние да мисли логично в момента и да фокусира цялата си енергия върху опитите си да движи мускулите си..

Как да избегнем парализата си

Парализата на човека е по-честа при хора със същите навици на човека и затова, за да се предотврати епизодите да се случват, се препоръчва да се подобри качеството на човека, чрез стратегии като:

Спите между 6 и 8 часа на нощ;
Лягане винаги по едно и също време;
Събуждайте се всеки ден по едно и също време;
Избягвайте енергийните напитки преди лягане, като кафе или безалкохолни.

В повечето случаи парализата на човека се появява само един път през целия живот. Ако обаче, повече от веднъж месечно, например, е препоръчително да се консултирате с невролог или лекар специалист относно вашите кожни нарушения, които могат да предпишат употребата на антидепресанти като Clomipramine.