Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

Преддиабетът е ситуация, която предхожда диабета и работи като сигнал за предотвратяване на развитието на болестта. Индивидът може да знае, че е преддиабетик с обикновен кръвен тест, откъдето може да наблюдава нивата на кръвната захар в кръвта.

Преддиабетът показва, че глюкозата не се одобрява правилно от тялото, натрупва се в кръвта, без да достигне нивата на диабет. Индивидът счита себе си за преддиабетен, когато стойностите на кръвната захар варират между 100 и 125 mg / dl и се счита за диабетик, ако тази стойност достигне 126 mg / dl. Вижте повече за теста за глюкоза.

Ако имате повишени нива на глюкоза в кръвта, има натрупване на мазнини на нивото на корема, поставете данните на калкулатора по-долу, за да разберете какъв е рискът от развитие на диабет или страдате от някои сърдечно-съдови заболявания:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Познайте риска от развитие на диабет

Започнете пруеба пол:

• мъжки
• женски

edad:

• По-малко от 40 години
• Между 40 и 50 години
• Между 50 и 60 години
• Повече от 60 години

Височина: Следваща Тегло: Следващ кг талия:

• 102 см кмет
• Между 94 и 102 cm
• По-малко от 94 cm

Високо налягане:

• си
• за

¿Упражнява физическа активност?

• Прави ли лошите пъти седмично
• По-малко от два пъти седмично

Членове на семейството с диабет?

• за
• Да, родители в първа степен: свещеници и братя
• Да, parentes en 2-ра степен: abuelos y / o tíos

Симптоми на преддиабет

Преддиабетът не предизвиква симптоми като такива и тази фаза може да продължи от 3 до 5 години. Ако през този период човекът не се грижи, е много вероятно той да се развие в диабет, заболяване, което няма да лекува и което се нуждае от ежедневен контрол.

Единствените начини да разберете дали човекът има диабет е чрез извършване на лабораторни изследвания. Нормалната кръвна захар е до 99 mg / dl, тъй като стойността е между 100 и 125 mg / dl, човекът е открит в преддиабет. Друг изпит, който служи и за диагностициране на диабет, е глюкемичната крива и нивото на глюкозилиран хемоглобин, последният показва преддиабет, когато стойностите са между 5,7 и 6,4%.

Тези прегледи могат да се извършват, когато лекарят поиска диабет, когато има фамилна анамнеза или годишна проверка.

Как да се лекува преддиабет и предотвратяване на диабет

За лечение на преддиабет и предотвратяване на прогресирането на болестта към диабет, ако трябва да контролирате диетата си, някои съвети са:

• Консумиране на нискокалорични храни, увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци;
• Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, сол и захар;
• За да подпомогнете контрола и регулирането на кръвната захар, ако се опитате да ядете храни с нисък гликемичен индекс, това означава, че съдържанието на захар в тези храни е ниско, като манекен, лечуга, човек, нюанси и парите. Вижте таблица с глюкемичен индекс на най-често срещаните храни;
• Прочетете етикетите на храните, опитвайки се да избегнете тези, които съдържат захар;
• Приготвяйте храната в чиния през цялото време, като избягвате пържени храни и облик;
• Избягвайте подсладителите, доколкото променят глюкозата, в случай, че искате да подсладите кафето например, за предпочитане е да използвате стевия;
• Консумирайте 2 до 2,5 L вода дневно.

Отслабването е много важно, за да можете да контролирате кръвната захар, тъй като е важно да извършвате редовни физически активности, като ходене в продължение на 30 до 60 минути поне 3 пъти седмично.

В някои случаи ендокринната система може да предпише употребата на лекарства за контрол на кръвната глюкоза, перорални хипогликемични лекарства като метформин, чиято дозировка трябва да бъде посочена от лекаря, което може да зависи от индивидуалните нужди на всеки човек, а също така може да показва лекарства за всеки човек. намаляване на холестерола и хипертонията, ако е необходимо.

Вижте видеото по-долу, за да видите каква работа може да се направи, за да помогнете за контрола на захарта:

LOS MEJORES EJERCICIOS ЗА ДИАБЕТИКА

5.6 хиляди гледания66 Подозрение

La Prediabetes има лек?

Хората с преддиабет, които следват всички указания на лекаря, променят диетата и започват редовно да изпълняват физическа активност. те са в състояние да нормализират нивата на кръвната захар, предотвратявайки прогресията към диабет. След постигането на целта обаче е важно да се поддържа този нов здравословен начин на живот, като се предотврати покачването на кръвната глюкоза..