За какво е женшен
Женшенът е лечебен корен, широко използван в китайската медицина поради невероятните си свойства, които помагат за намаляване на стреса и умората, подобряване на качеството на живот и осигуряване на дълголетие.
Това растение се счита за адаптогенно, тоест съставките му са способни да действат в различни ситуации, не само при специфично състояние, като по този начин имат няколко предимства.
Този лечебен корен може да се използва под формата на прах, чайове или капсули, които могат да струват между R $ 26 и 50,00 R $ в зависимост от региона. На места коренът от женшен може да се намери на пазари и панаири, като се продава от лирата.
За какво е това
Женшенът има стимулиращи и ревитализиращи свойства и може да се използва за лечение на умора, слабост, липса на концентрация, стрес, физическа и психическа умора, брадикардия, сексуална импотентност, депресия и атеросклероза, в допълнение към регулирането на кръвното налягане. Вижте какви са 10-те предимства на женшен.
Корейски или китайски женшен, научно наречен Panax женшен, стимулира и служи за лечение на проблеми с кръвообращението. Американски женшен, научно наречен Panax quinquefolius, има обратен ефект и успокояващо е полезно за контролиране на стреса, подпомагане на съня и лечение на депресия.
Индийският женшен подобрява кръвообращението и е полезен за подобряване на интимния контакт и в допълнение може да се използва за предотвратяване или помощ при лечение на рак. Разберете какви са предимствата на индийския женшен и как да го използвате.
Как да консумираме женшен
Препоръчва се прием на 5 до 8 г женшен на ден, който може да се консумира по няколко начина:
- прах: Просто смесете 1 супена лъжица с основните ястия;
- Във форма за допълване: приемайте 1 до 3 капсули дневно - вижте как да приемате женшен в капсули;
- В чай: консумирайте 3 до 4 чаши чай на ден;
- В багрилото: Разредете 1 супена лъжица в малко вода и приемайте всеки ден.
Женшенът не трябва да се консумира непрекъснато, като има по-добри ефекти, когато се използва за кратък период от време, според указанията на лекар, диетолог или билкар.
Грижа за женшен
Въпреки всички предимства на женшен, той не се препоръчва на хора, които имат сърдечни заболявания, бременни жени или докато кърмите. Когато е над максималната дневна доза от 8 g, женшенът може да причини някои странични ефекти, като диария, безсъние и повишено кръвно налягане. Тези симптоми обаче могат да изчезнат, когато спрете да използвате това растение.
