За какво е риган и как се прави чай
Риган е лекарствено растение, известно още като английски майоран, широко използвано при лечението на храносмилателни проблеми поради неговото противовъзпалително и храносмилателно действие, като диария и лошо храносмилане, например, но може да се използва и за облекчаване на симптомите на стрес и тревожност, защото може да действа върху нервната система.
Научното име на риган е Origanum majorana и може да се закупи в магазините за здравословни храни и някои аптеки и може да се използва под формата на чай, инфузия, масла или мехлеми.
За какво е риган?
Риганът има антиспазматично, отхрачващо, муколитично, лечебно, храносмилателно, антимикробно, противовъзпалително и антиоксидантно действие и може да се използва за няколко цели, като основните са:
- Подобряване на работата на червата и избягване на симптоми на лошо храносмилане;
- Намаляване на симптомите на стрес и тревожност;
- Помощ при лечението на стомашни язви;
- Насърчаване на здравето на нервната система;
- Помощ при лечението на инфекциозни заболявания;
- Елиминирайте излишните газове;
- Понижавайте кръвното налягане, контролирайте холестерола и подобрете кръвообращението, предотвратявайки сърдечно-съдовите заболявания.
В допълнение, поради противовъзпалителното действие и възможността да се използва под формата на масло или мехлеми, риганът също може да помогне за облекчаване на мускулни и ставни болки.
Чай от риган
Използваните части от риган са неговите листа, цветя и стъбло, за да се правят чайове, инфузии, мехлеми или масла. Един от най-често срещаните начини за употреба на риган е под формата на чай.
За да направите чай от риган, просто сложете 20 г листа в литър вряща вода и оставете да престои около 10 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.
Странични ефекти и противопоказания
Риганът не е свързан със странични ефекти, но при консумация в повече може да причини главоболие и запек. Освен това, когато се използва под формата на масло или мехлеми, може да предизвика алергични реакции и контактен дерматит при хора с много чувствителна кожа.
Употребата на риган не е показана при бременност или от момичета до 12 години, тъй като това растение може да доведе до хормонални промени, които могат да повлияят на развитието на бебето или пубертета на момичето, например.
