Griffonia simplicifolia за какво е предназначена и как да я използва
Най- Griffonia simplicifolia е храст, известен още като Griffonia, с произход от Централна Африка, който съдържа големи количества 5-хидрокситриптофан, който е предшественик на серотонин, невротрансмитер, отговорен за чувството на благополучие.
Екстрактът от това растение може да се използва като помощно средство при лечението на нарушения на съня, тревожност и ендогенна депресия.
За какво е това
По принцип серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, съня, сексуалната активност, апетита, циркадния ритъм, телесната температура, чувствителността към болка, двигателната активност и когнитивните функции.
Тъй като съдържа триптофан, предшественик на серотонин, Griffonia simplicifolia служи за лечение на разстройства на съня, тревожност и ендогенна депресия.
В допълнение, това лекарствено растение може да се използва и за борба със затлъстяването, тъй като 5-хидрокситриптофанът е вещество, което намалява апетита към сладки и мазни храни.
Как се използва
Използваните части на Griffonia simplicifolia са вашите листа и семена, за да направите чайове и капсули.
1. Чай
Чаят трябва да се приготвя, както следва:
съставки
- 8 листа от Griffonia simplicifolia;
- 1 л вода.
Начин на приготвяне
Поставете 8 листа от растението в 1 литър вряла вода и оставете да почива около 15 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.
2. Капсули
Капсулите обикновено съдържат 50 mg или 100 mg екстракт от Griffonia simplicifolia и препоръчителната доза е 1 капсула на всеки 8 часа, за предпочитане преди основното хранене.
Възможни странични ефекти
Най-често срещаните странични ефекти, които могат да се появят по време на лечение с растението Griffonia simplicifolia включват гадене, повръщане и диария, особено ако се приемат в излишък.
Кой не трябва да използва
Най- Griffonia simplicifolia той е противопоказан за бременни жени, кърмещи жени и хора, които са подложени на лечение с антидепресанти, като флуоксетин или сертралин, например.
