Ползи от пшеничната трева и как да се консумират
Пшеничната трева може да се счита за суперхрана, тъй като е богата на антиоксиданти, витамини, минерали, аминокиселини и ензими, имащи няколко ползи за здравето.
Това растение може да се намери например в магазини за здравословна храна, супермаркети или градински магазини и може да се използва за регулиране на нивата на хормоните, подобряване на функционирането на имунната система, регулиране на апетита и предотвратяване на стареенето на кожата, например.
Ползи от пшенична трева
Пшеничната трева е богата на хлорофил, който е пигмент, присъстващ в растението и има антиоксидантни свойства, спомага за елиминирането на токсините от тялото и по този начин подобрява метаболизма и благоприятства процеса на отслабване. В допълнение, пшеничната трева може да се счита за алкална храна, помага в процеса на елиминиране на токсините от тялото.
По този начин пшеничната трева може да се използва за:
- Контролирайте нивата на холестерол и глюкоза в кръвта;
- Ускорете лечебния процес;
- Регулира апетита;
- Предотвратява естественото стареене на кожата;
- Подпомага процеса на отслабване;
- Подобрява храносмилането и работата на червата;
- Насърчава хормоналния баланс;
- Подобрява функционирането на имунната система;
- Предотвратява и подпомага лечението на кожни и зъбни заболявания.
Сред свойствата на пшеничната трева са нейните антиоксидантни, антисептични, лечебни и пречистващи свойства, поради което има няколко ползи за здравето.
Как да консумираме
Пшеничната трева може да се намери в магазини за здравословна храна, супермаркети, градински магазини и в интернет, като може да се продава в зърнени храни, капсули или в естествения й вид.
За да имате максимални ползи, се препоръчва да приемате сок от пшенична трева на гладно, което трябва да стане чрез изцеждане на листата. Вкусът на сока обаче може да бъде малко интензивен и следователно, за да направите сока можете да добавите плодове, например, така че вкусът да е по-гладък.
Възможно е също така да отглеждате пшенична трева у дома и след това да я използвате за направата на сока. За да направите това, е необходимо да измиете добре зърната от житната трева и след това да ги поставите в съд с вода и да оставите за около 12 часа. След това водата трябва да се изважда от съда и да се мие всеки ден в продължение на около 10 дни, което е периодът, в който зърната започват да покълват. Веднага след като всички зърна покълнат, се появява житната трева, която може да се използва за направата на сока.
