За да сервирате мента и как да я приготвите

Подобряване на храносмилането и намаляване на мареото са някои от предимствата на ментата, която може да се приготви с помощта на различни видове мента, която е известна като hierbabuena и научното й име е Mentha spicata, и друга известна като мента или пиперит мента, чието научно име е Mentha piperita. 

Ментата е ароматна билка, която може да се използва в готвене и за медицински цели, тъй като има обезболяващо, спазмолитично, афродизиак и обезболяващо действие и е чудесен начин за поглъщане на храната, без да я използвате поради храносмилането. Освен това има антипаразитно действие, като е полезен например за борба с амебите и лямблията.

За да сервирате чай от мента

Чаят от мента е отличен за лечение на различни здравословни проблеми като: 

• Мала храносмилане, гадене или повръщане;
• Висок холестерол;
• Болка в главата;
• Менструални спазми;
• Назална или белодробна конгестия, особено в случаите на грип или настинка; 
• Болки в корема, поради спазмолитично действие;
• insomnio;
• Кръв с кръв;
• Генитална трихомониаза.

В допълнение към това, това лечебно растение помага и за премахване на чревните паразити.

Ментата може да се използва и по други начини, освен нея, има капсули с приет екстракт от сухо растение и под формата на съществено приемане за кожата, която да се използва за ароматерапия. Те могат да се използват и за смесването им с пръчката от лимонов сок и дори в добавки на базата на кисело мляко за салати.

Също така, това е ароматно дърво, което е лесно да се държи у дома на малкет, поради факта, че изисква малко грижи.

Рецепти с мента

Те могат да бъдат приготвени с помощта на видовете мента, според ползите, които са предназначени, някои са правилни:

1. Ментов чай ​​с канела и джинджифил за ниско тегло

Трябва да се приготви с всякакъв вид мента, добавен джинджифил и канела. Тези съставки създават термогенен ефект, който помага да се ускори метаболизма и да се консумират повече калории за насърчаване на загубата на тегло. 

съставки 

• 6 листа мента;
• 1 канелена пръчица;
• 1 см корен от джинджифил;
• 180 мл вода.

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки в купа и сервирайте няколко минути. След това бих искал да заменя всичко, което е тибиално, това и да пия, без да втвърдявам деня. Вижте другия, който може да се подготви за ниско тегло. 

2. Обща мента за партито

Листата на ментата, когато се комбинират с филипендула улмария и горчиво наранжо, пораждат смес, която би могла да се използва за лечение на коса, което насърчава увеличаването на потта. Освен това, те са полезни и при респираторни проблеми, като тос, астма, грип, хъркане, хрема и запушване на носа.. 

съставки

• 15 гр. Hojas de hierbabuena;
• 70 г цветя тило;
• 10 g филипендула;
•  5 г горчив наранжо.

Начин на приготвяне 

В съд с вода добавете 1 лъжичка растителна смес и добавете 150 мл течаща вода. Оставете да почине 10 минути и пасирайте. Този трябва да се приема няколко пъти на ден и за предпочитане винаги преди да свикнете с него, за да благоприятства изпотяване и намаляване на треската..

3. Чай от мента при стомашни болки

Ментата се комбинира с корен от регалис, наричан още брадва орозуз, и цветя от манзанила, произлизаща от смес, която може да се използва при лечение на възпаление в стомаха като гастрит или в случаи на стомашна язва. Вижте как да идентифицирате стомашна язва.

съставки

• 1 купа пресни или сушени листа от мента;
• 1 аксиална купа за регализация;
• 1/2 cucharadita от манзанилови цветя.

Начин на приготвяне

Смесете всички растения в резервоар за вода и добавете 150 ml течаща вода. Оставете да преместите за 5 до 10 минути и пасирайте. Това трябва да отнеме 3 до 4 пъти на ден, за да спомогне за успокояване на стомаха.   

4. Пиперит мента за колики или газове

Освен това се суши в пиперит мента и може да се използва за облекчаване на менструални спазми и чревни газове. Научете повече за свойствата на ментата мента. 

съставки

• 2 cucharaditas изсушени hojas, погребани или смачкани от мента piperita o 2 до 3 пресни ходжа;
• 150 мл вода от хирвиендо.

Начин на приготвяне

Поставете листата от мента в чаена купа и я напълнете с вода. Оставете инфузията да се препозиционира за 5 до 7 минути и пасирайте. Това трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден и за предпочитане без храна..

5. Toronjil за подобряване на храносмилането

Чаят от мента, когато се комбинира със сушени химноподобни пръстени, анис и торонджили, може да се използва за облекчаване на стомашни болки и спазми.

съставки

• 2 сушени пиперлитни купи с пипер;
• 2 cucharadita от Semino химн пръстени анасон;
• 2 cucharadita от hojas de toronjil.

Начин на приготвяне

Поставете 1 лъжица от предишната смес в резервоар и я напълнете с течаща вода. Оставете инфузията да почине 10 минути и пасирайте. Този трябва да се прави много горещ, 2 до 3 пъти на ден и за предпочитане след хранене.. 

6. Честа мента срещу диария

Ментата е полезна за подпомагане на храносмилането, за намаляване на гаденето и повръщането и за успокояване на червата.

съставки

• 2 до 3 купички пресни или натрошени листа от мента;
• 150 мл вода от хирвиендо. 

Начин на приготвяне

В една купа добавете 2 до 3 купички мента и добавете 150 мл течаща вода. Покрийте и оставете да почине 10 минути. Това трябва да се приема 3 до 4 пъти на ден, за предпочитане между храненията..     

Как да засаждате мента?

Ментата е лесна за отглеждане и можете да я имате у дома на земята или на купчина растения. Необходимо е да се поддържа влажната зона и добре обработена с торове, като например опрашителя. Дават цветя само когато се намират във влажна почва, но предпочитат пясъчни почви, добре дренирани, затова се препоръчва растението да се държи на тесто.

Необходимо е да се подрязва редовно ментата, това може да се направи, когато някои високи дървета се отстранят за консумация.. 

противопоказания

Чаят от мента е противопоказан по време на ембаргото, тъй като няма достатъчно научни доказателства за неговите ефекти по време на тази фаза. Показан е и при деца на възраст под 5 години.