Храни, богати на магнезий, са главно семена, като ленено семе и сусам, маслодайни семена, като кестени и фъстъци.Магнезият е основен минерал, използван в организма за функции като производство на протеини,...
Храните с магнезий са основно грис като грис де линаза и де аджонжоли, а сушените плодове като човека и мареньона или просто.Магнезият е основен минерал, използван в организма за функции...