Контрацептивите угояват ли се?

Muchas mujeres creen, че след употреба на контрацептиви, се угояват. Въпреки това, използването на контрацептиви в тръбата директно за наддаване на тегло, но е възможно жената да натрупа повече течности, което води до усещането, че е поразен. Задържането на течности, освен че оставя жената да се чувства мокра, увеличава и склонността да има целулит. И така, най-добрият начин да избегнете този ефект върху нея е чрез балансирана диета и редовни упражнения. Знайте вторичните ефекти на противозачатъчните хапчета.

Обикновено колкото е по-голяма концентрацията на хормони в праха, толкова по-голямо е задържането на вода. В случай на противозачатъчна инжекция, която се приема на всеки 3 месеца, увеличаването на теглото поради задържане на вода може да бъде по-голямо, което води до подуване, нежност на гърдата и нередовно кървене. В този случай жената трябва да извършва по-интензивни физически дейности, за да избегне усещането за хинчазон.

Как да използвате контрацептива, за да не се дразните

За да се избегне усещането за подуване след употребата на противозачатъчни хапчета, могат да се приемат някои мерки за коригиране на типа контрацептив, като например:

• Перорални контрацептиви: за да вземете хапчето без хинзар, физическите упражнения трябва да се изпълняват редовно. Необходими са само половин час ходене всеки ден, за да увеличите кръвообращението и съответно да намалите задържането на течности;
• Контрацептивни инжекции: в случай на инжекции се препоръчва физическо натоварване, което увеличава сърдечния лай и гарантира повече физическа кондиция 1 час на ден, поне 5 пъти седмично, като въртене и бягане. 

Също така жената би могла да използва сесии за лимфен дренаж или пресотерапия веднъж седмично, което подобрява кръвообращението и насърчава елиминирането на излишните телесни течности..

Храна за намаляване на хинчазона

Тъй като задържането на течности е често срещано при жени, които използват контрацептиви, се препоръчва да спазвате диета, богата на диуретични храни и по този начин е възможно да се елиминира излишната телесна течност. Така че, се препоръчва да се консумират плодове и зеленчуци, богати на вода всеки ден, като например: apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón. 

Също така е важно да пиете много течности през деня, за да може да се намали усещането за подуване. Съдържа други диуретични храни за задържане на течности.