Фибромиалгия, която е, симптоми и лечение

Фибромиалгията е хронично, много често заболяване на болката, което причинява появата на болка в различни части на тялото и няма лечение. Въпреки че в морето няма конкретна причина, е възможно фибромиалгия да възникне поради генетична чувствителност или физически или психологически травми, например. 

За облекчаване на симптомите на фибромиалгия, които освен болката в цялото тяло, могат да включват и честа умора, неразположение, умора и скованост за повече от 3 месеца, някои възможности за лечение без прием на антидепресанти и обезболяващи средства, посочени от лекаря , физиотерапевт и алтернативни терапии, като акупунктура. 

Вижте някои съвети, които могат да помогнат за подобряване на качеството ви на живот:

FIBROMIALGIA - Как да облекчим болката и да живеем по-добре

2. Хейсър физиотерапия

За да се подобрят движенията, трябва да се провеждат някои сесии на физиотерапия, най-малко 2 пъти седмично, чрез терапевтични масажи, упражнения за разтягане и релаксация, което помага за намаляване на симптомите чрез насърчаване на локалната аналгезия и подобряване на кръвообращението..

3. Извършете физическа активност

Физическата активност също е важна, ако трябва да следвате указанията на лекаря и физическия стажант, изпълняващ в повечето случаи упражнения, които помагат за облекчаване на болката и разтягане на мускулите, като например ходене, плуване и хидрогимназия. , изпълнявайки около 3 до 5 пъти седмично, в продължение на 30 до 60 минути. 

4. Hacer акупунктура

Могат да се провеждат и естествени лечения като акупунктура, която се състои в прилагането на вода в конкретни области на тялото, за да се облекчи болката, обаче все още няма консенсус относно нейната полезност и терапевтично действие при фибромиалгия и за това може. имат резултати при някои пациенти, а при други в.

Вижте други алтернативи за лечение на фибромиалгия.

5. Увеличете консумацията на магнезий, калий и омега 3

В случай, че страдате от фибромиалгия е важно да включите богати храни в диетата си: 

• магнезиев като вода, артишок и семили: спомагат за разхлабване на мускулите и подобряване на кръвообращението;
• калий като клен, манзана, тилър и яхния: помагат да се избегне мускулна слабост и каламбре;
• Омега 3 като сардини, салмон и semillas de chía или nueces: имат противовъзпалително действие и облекчават симптомите на болка.

Освен това, ако можете да направите естествено иго с портокал и да вземете 2 пъти на ден, това помага да тонизирате мускулите.

Вижте как да приготвите това иго и други домашни средства, които помагат за лечение на фибромиалгия.

Симптоми на фибромиалгия

Основните симптоми на фибромиалгията са:

• Болката е широко разпространена в цялото тяло, въпреки че е трудно да се определи какво е, но е по-очевидно в мускулите;
• Нарушения на костюма, събуждане с усещането, че в съня;
• Честа умора и сънливост;
• Усещане за стрес в ръцете и краката.
• Чревни промени като диария и естроген;
• Симптоми на тревожност и депресия;
• Твърди мускули;
• Главоболие и морски болки;
• Промяна на концентрацията, вниманието и загубата на паметта.

Някои пациенти съобщават, че болката е толкова силна, че не може да бъде прегърната или погалена, тъй като болката е неустойчива и като цяло те са по-интензивни в манекена.. 

Основни области, в които е налице болката

Въпреки че е широко разпространен, е по-трудно, когато натискът в някои региони е известен, известен като болезнени точки на фибромиалгия, както може да се види на изображението. 

Обикновено фибромиалгията засяга мускулите, сухожилията и връзките, така че може да увреди качеството на живот на пациента, обаче, това заболяване не убива деформации и, ако лечението е правилно, може да доведе до това заболяването да не се влоши. с времето и дори клиничните прояви да бъдат намалени.  

Карта на болезнени точки

На това изображение е възможно да се наблюдават основните точки на болка от фибромиалгия, които са разположени в:

1. Пред и зад лицето;
2. Зад мъжете;
3. В горната част на печото;
4. В кодовете;
5. В горната част на глутеите;
6. В каданса;
7. В колелата.

Хората, които страдат от фибромиалгия, създават хронична болка, но това може да бъде по-често, когато се влоши, когато времето се промени и светлината.

Основни причини

Причините, които причиняват фибромиалгия, са неизвестни, но е известно, че мозъкът на тези пациенти интерпретира болката по много интензивен начин и обикновено болестта възниква от ситуации като сериозна инфекция, в допълнение към психологическа травма.. 

По същия начин симптомите на това заболяване могат да се влошат, причинявайки периоди на криза, въпреки че болката се усеща по-интензивно, когато физическата активност е преувеличена. Освен това, стресът, климатичните промени и лошите нощи спят или часове упорита работа, тъй като симптомите се появяват. 

Как се поставя диагнозата

Диагнозата фибромиалгия трябва да се постави от ревматолога и да се извърши чрез оценка на признаците и симптомите. Обикновено включва наличието на силна болезненост в 3 до 6 различни области на тялото за 3 месеца, най-малко болезнената в 7 различни области на тялото, която продължава по-малко от 3 месеца. 

В допълнение към това, Вашият лекар може да препоръча провеждането на тестове, за да изключи заболявания, които представят симптоми, подобни на фибромиалгия.