Калциев спрей, който е, причини и лечение

Калциевият разлив е когато калциевият лигамент е калциран и образува своеобразно „уесо“, това е вид мъчителна болка в петата, особено когато човекът става от леглото и поставя пая на пода, а също така ходете и останете за дълго.

За облекчаване на болката от разлива има някои прости лечения като използването на ортопедични силиконови чаршафи, извършване на масаж на стъпалата и разтягане със стъпалото и пая, за да се облекчи болката. Въпреки това, лекарят може също да препоръча някои сесии на физиотерапия, да проведе терапия на ударна вълна и като последна опция в случай, че някое от предишните лечения работи, да извърши операция за отстраняване на удара.. 

Как да разбера дали сте шпионин

Единственият симптом, който поражда болката, е болка в растението на пая, в района, от който се образува. Тази болка е остра и под формата на пън и е причина за предприемане на дейности като ходене, бягане или скачане, изчезва след известно време в движение..

Травматологът, физиотерапевтът може да подозира, че това е причина за характерните симптоми, които човекът представя, обаче може да предложи да се направи рентгенография, за да се потвърди присъствието на този малък човек в талона.. 

Основни причини

Спусъкът на нивото на талона се появява поради натрупването на калций под пая за няколко месеца, което може да се дължи на свръхналягането на същото място и главно поради увеличаването на напрежението върху плантарна фасция, което е жица, която свързва талона с пръсти.

Те са най-обикновените хора:

• Тя е над идеалното тегло;
• Те имат много висок пай или много плосък пай;
• Имам навика да тичам по много твърди повърхности, като например по асфалт, без подходящите спортни обувки;
• Практикувайте дейности, които включват скачане постоянно на твърда повърхност, както в случая с художествена или ритмична гимнастика;
• Те използват твърди обувки и трябва да ходят в продължение на няколко часа, по време на работа, например.

Тези рискови фактори увеличават натиска върху петата и следователно могат да създадат микро наранявания, които улесняват образуването на макарата. Знае някои домашни средства за лечение на косата.

Как се лекува скалпа

За да облекчите болката, причинена от наличието на нокът на нивото на петата и да я задържите на място за няколко минути, има и други опции, които могат да се прилагат като:

• Преди сън трябва да измиете баничките, сложете овлажняващ крем и масажирайте цялото растение на пая, настоявайки повече време в областта, която е болезнена;
• Плъзнете тенис топка на пая, особено на петата, която може да бъде ударена от седалката и да облекчи много болка в момента. Възможно е също същото упражнение с бутилка със студена вода;
• Разтягайки растението, използвайки пръстите на краката зад него, трябва да усетите, че и цялата задна част на крака също се разтяга;
• Има физиотерапия с апарати и упражнения, включително превъзпитаване на глобалната стойка и остеопатия, тъй като те спомагат за подравняване на всички структури на тялото, премахвайки причината за нараняване; 
• Ако имате наднормено тегло, трябва да спазвате диета и да практикувате наддаване на тегло и да постигнете идеалното тегло;
• Изпълнете упражнения за разтягане на краката и краката. Добър пример е: изкачване на ръба на стъпалото, оставяне на смекчаването на терена и след това трябва да оставим височината да пасне на тежестта, оформяйки се като лък със стъпалото по ръба на стъпалото; 
• Поставете кърпа на пода и отидете на пода с пръстите на краката, ако трябва да поддържате пода на пода и когато подът трябва да образува арка с пая; 
•  Друго упражнение, което също може да се направи, е да вземете канони с пръсти, да ги поставите на чиния и да ги залепите от една чиния в друга. Идеално е да имате 20 топки дневно и трябва да помните, че талонът трябва да бъде подкрепен от суело;
• Лекарят може да препоръча шокова вълна терапия, инфилтрация с кортикостероиди или като последна опция за извършване на операция, те са само ако предварително посочените опции не са достатъчни. 

Също така е много важно да използвате удобни обувки и да не използвате чорапи, сандали с нисък разрез, в допълнение към ежедневно извършване на носилки с крака и пая. Вижте всички лечения за разлива в талона. 

Вижте какви други упражнения могат да направят във видеото по-долу:

Лак за обувки: Какво да направите, за да облекчите болката