Домашни средства и опции за лечение на болки в краката

Лечението на болката в краката зависи от причината, която може да варира от умора до ортопедични проблеми в ставите или гръбначния стълб, например.

Най-често обаче болката е свързана с мускулна умора или проблеми с кръвообращението, като разширени вени в краката, така че първият вариант на лечение обикновено се прави за подобряване на кръвообращението..

Разберете какво може да е причината за болката в краката.

Лекарства срещу болки в краката

Има някои лекарства, които могат да се използват за подобряване на болката в краката и укрепване на стената на кръвоносните съдове. Те обаче трябва да се използват само с медицински съвет, тъй като могат да варират в зависимост от проблема, причиняващ дискомфорта. Някои примери са:

• Противовъзпалително, като Диклофенак, Ибупрофен и Ацеклофенак, които намаляват възпалението в краката;
• Обезболяващи, като Парацетамол или Дипирон, които намаляват болката;
• Мускулни релаксанти, като Musculare и Cizax, които помагат за отпускане на мускулатурата и подобряване на кръвообращението.

Преди да използвате какъвто и да е вид лекарства за облекчаване на болката, човек може да опита домашно приготвени разтвори, тъй като те не само могат да намалят необходимата доза лекарства, но и да избегнат приемането му.

Опции за домашно лечение

Естественото и домашно лечение на болка в краката може да се извърши по няколко начина, в зависимост от източника на болката:

1. Мускулна умора

Проблемите с мускулите обикновено се появяват поради прекомерно усилие от страна на участващия мускул, като вдигане на прекалено голяма тежест във фитнеса или ходене дълго време, например.

В тези случаи се препоръчва да масажирате зоната, дръжте краката си в покой и приложете торбичка с гореща вода върху мускула. Добро средство, което помага да се избегнат мускулни болки в краката, е да се пие около 2 литра вода на ден, тъй като хидратацията подобрява съпротивлението на мускулите.

2. Разширени вени и лоша циркулация

Проблемите с кръвообращението причиняват симптоми като подути, зачервени, горещи и възпалени крака, особено в края на деня. За да прекратите този дискомфорт, трябва да носите компресионни чорапи през деня и да масажирате от стъпалата до бедрото в края на деня.

За да се избегне този проблем, човек не трябва да седи или да стои дълго време, като прави редовни разходки през деня, без да преувеличава усилията. Вижте други възможности за домашно лечение на разширени вени и лоша циркулация.

3. Съвместни проблеми

Болката, причинена от проблеми със ставите, обикновено възниква при преместване на коляното или глезена.

В тези случаи доброто лечение се състои в приемането на противовъзпалителни чайове, като мацела или кожена шапка, които осигуряват важни минерали. За да помогнете за намаляване на възпалението, можете също да използвате пакет с лед върху ставата през първите 24 часа и топлинен пакет след това. Компресът трябва да се държи поне 5 до 10 минути, два пъти на ден.

4. Промени в колоната

Когато болката в краката възниква поради промени в гръбначния стълб, като например херния дискове, е важно да се подложите на физическа терапия, свързана с постурални техники за превъзпитание, които помагат да се повдигат предмети, без да причиняват наранявания на гръбначния стълб, например..

Въпреки това, за да облекчите болката у дома, човек трябва да почива, за предпочитане да лежи на гладка и твърда повърхност и да масажира гръбначния стълб внимателно с помощта на горещи масла. Научете повече за лечението на херния дискове.

Освен това има и естествени обезболяващи, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Вижте тези средства за защита в следния видеоклип:

Как да облекчим болката с НАТУРАЛНА АНАЛГЕЗИКА