Какво е плоско стъпало и как се извършва лечението

Плосък крак, известен още като плосък крак, е много често срещана ситуация в детството и може да бъде идентифициран, когато цялата подметка на стъпалото докосне пода, добър начин да потвърдите това е след къпане, като краката ви са все още мокри, т.е. стъпи на кърпа и спазвай дизайна на стъпалото. При плоското стъпало дизайнът на стъпалото е по-широк, докато при нормалното стъпало, в средната част, дизайнът е по-тесен.

Лечението за коригиране на плоско стъпало трябва да бъде препоръчано от лекар ортопед и се състои главно в използването на стелки, ортопедични обувки, физиотерапевтични сесии, с упражнения, които помагат при формирането на кухината на стъпалото, а също и в практиката на физическа активност.

Когато е необходимо лечение

Когато детето е под 8 години, то не винаги се нуждае от специфично лечение, за да коригира плоското стъпало. Това е така, защото до 8-годишна възраст е нормално детето да има плоско стъпало, защото мястото на кривината все още може да съдържа някаква мазнина, която присъства там от раждането..

При консултации с педиатъра той ще може да наблюдава развитието на краката и начина, по който детето ходи между 2 и 6 години. От 6-годишна възраст нататък, ако плоското стъпало остане, педиатърът може да препоръча консултация с ортопед, така че той да реши дали е необходимо да изчака по-дълго, за да види дали арката на стъпалото е формирана самостоятелно или е необходимо някакво лечение..

При възрастни, когато плоският крак причинява други проблеми, като болка в гръбначния стълб, проблеми с петата или ставите в коляното, е необходимо да се консултирате с ортопед, за да проучите причината за тези симптоми и да посочите най-подходящото лечение..

Съвети за естествена форма на свода на стъпалото

Може да се следват някои съвети, за да подпомогнете естественото извиване, като например:

Ходете боси по плажа за 20 до 30 минути всеки ден;
Колоездене;
Носете полу-ортопедични обувки веднага щом детето започне да ходи;
Поставете широка лепяща лента, покриваща подметката на стъпалото.

Тези съвети трябва да се следват веднага след като родителите забележат, че детето има плоско стъпало, без никаква кривина, преди 6-годишна възраст, но трябва да се спазва, дори ако детето трябва да се подложи на лечение след 8-годишна възраст..

Нормално е всяко дете до 3 години да има плоско стъпало, без кривина в ходилото на стъпалото, но след тази фаза кривината трябва да започне да става по-ясна и очевидна. Ако това не се случи, родителите трябва да информират педиатъра и да закупят подходящи обувки, като наблюдават дали вътрешната подметка оформя кривината на стъпалото..

Както за деца, така и за възрастни е важно да избягвате всички обувки, които имат напълно права вътрешна подметка, която въпреки че е най-икономична и най-лесна за намиране в магазините, не поддържа правилното положение на краката.

Опции за лечение

Лечението на плоско стъпало в детска възраст обикновено се започва след 6 или 7 години, като:

1. Използване на ортопедични обувки

В случай на детето с плоско стъпало, педиатричният ортопед може да посочи използването на ортопедична обувка, тъй като докато кракът все още се развива, формата на обувката и подходящата стелка помагат за формирането на свода на стъпалото. Детето ще се нуждае от ортопедичната обувка всеки ден, но в днешно време има няколко варианта като сандали, кецове, ботуши и малки обувки, пълни с цветове и красота.

Идеалът е да купите ортопедичната обувка, посочена от лекаря, в ортопедичен магазин, защото всяко дете има своите нужди и едната обувка не е точно такава, така че трябва да направите измервания, а понякога може да се наложи да направите обувка по поръчка.

2. Използване на стелка вътре в неортопедичната обувка

Персонална стелка може да се използва например в обувката. Стелката трябва да е по-високо на петата и да има опора за средата на стъпалото. Въпреки че това е отлично помощно средство, това не изключва необходимостта от използване на ортопедичната обувка, тъй като този тип обувки са направени изцяло, за да се настанят правилно стъпалото..

3. Физиотерапевтични сесии

Физиотерапевтичните сесии могат да се провеждат веднъж или два пъти седмично, като упражненията и манипулациите са върху крака на детето. Всяка физиотерапевтична клиника е в състояние да предостави този вид грижи, но физиотерапевтът, специализиран в остеопатия и глобално постурално превъзпитание, може да направи задълбочена оценка на цялото тяло на детето, което показва различен вид лечение, което може да работи не само на краката, но и на цялото стойка на тялото. Вижте какво е глобалното постурално преобразуване.

4. Специфични физически упражнения

Може да се посочат някои физически упражнения, които да помогнат при формирането на свода на стъпалото, като например:

Ходене на пръсти и само на токчета;
Поддържайте телесното си тегло само на 1 крак и правете клек в това положение;
Дръжте мрамор с пръстите на краката и поставете в купа,
Извършване на пръсти нагоре по стълби;
Легнете на гърба си и дръжте подметката на двата крака

Освен това е важно да се запише детето в дейности като балет, художествена гимнастика или плуване, това помага за укрепване на мускулите и по-бързо оформяне на свода на стъпалото. Всяко дете има свой темп, но в идеалния случай той трябва да се занимава с този вид дейност поне два пъти седмично. За да не се разболее детето от една и съща дейност, можете да варирате, като правите всяка дейност, която искате, 1 път седмично.

5. Хирургия

Показано е да се направи операция за коригиране на плоското стъпало, когато лечението не е ефективно и детето или възрастният остава с плоското стъпало, но е важно винаги да се прави операция, за да се оценят резултатите, преди да се прибегне до този последен ресурс..

Обикновено операцията се прави на 1 крак наведнъж и обикновено се извършват няколко хирургични процедури и човекът е в покой в продължение на 1 седмица, тогава е необходима физиотерапия за подпомагане на възстановяването и когато това е постигнато, операцията може да бъде извършена държан на другия крак.

Какво може да се случи, ако не лекувате

Арката на стъпалото служи за намаляване на натиска при ходене, бягане и скачане и поради това, когато човекът не е добре оформен свода на стъпалото и има плоско стъпало, кракът му е незащитен и с времето могат да възникнат усложнения. , като фашит, който представлява възпаление в подметката на стъпалото, което причинява силна болка, шпора, което е образуването на костен калус на подметката на стъпалото, в допълнение към болка и дискомфорт в глезените, коленете и бедрата, например.