Как да идентифицираме и лекуваме контузия на менискус

Сред симптомите на нараняване на менискуса са болки в коляното при ходене, качване нагоре и надолу по стълби. Болката е разположена в предната част на коляното и може да достигне до най-страничната част, ако лезията е на страничния менискус или във вътрешната част на коляното, ако е нараняване на медиалния менискус.

Лечението за възстановяване на менискуса може да се извърши чрез ортопедична хирургия, последвана от физикална терапия. В началото на лечението с физическа терапия индивидът трябва да почива, избягвайки да движи крака, да поставя лед, за да намали болката. След няколко дни можете да ходите с помощта на патерици и колянна скоба. Постепенно с работата на физиотерапията индивидът ще може да се върне нормално в ежедневието си.

Менискусът е хрущялна структура, присъстваща в коляното, която служи за защита на коленете, когато има удар или при удар директно върху коляното или крака, например. Този хрущял е много податлив на нараняване при спортисти, хора с наднормено тегло, с артрит, остеоартрит или друг проблем, който засяга колянните стави.

Какво може да причини нараняването 

Травмите на менискуса обикновено възникват от силен удар в коляното, както при много видове спорт, като футбол, баскетбол или тенис. Въпреки това, има някои ежедневни ситуации, които също могат да повредят менискуса, като например:

• Завъртете тялото много бързо на един крак;
• Правете много дълбоки клякания;
• Повдигнете голяма тежест с помощта на краката си;
• Дръжте крака си, докато ходите.

С възрастта хрущялът на менискуса става по-отслабен поради постоянната му употреба и намаленото кръвообращение до мястото, което може да причини по-лесни наранявания след 65-годишна възраст, дори когато се качвате нагоре или надолу по стълбите, например.

Обикновено разкъсването на латералния менискус е свързано с разкъсване на предния кръстосан лигамент, докато разкъсването на медиалния менискус е свързано с образуването на киста на Бейкър. Латералната контузия на менискуса се среща по-често при резки движения, както при футболна игра, докато при медиалния менискус нараняването се образува от повтарящи се движения, а нараняването започва в задната част на менискуса и може да заздравее спонтанно, без специфично лечение.. 

Симптоми на нараняване на менискуса

Основният симптом на нараняване на менискуса е болка в предната и / или страничната страна на коляното, която се влошава или затруднява изкачването и спускането по стълби. Болката е локализирана и може да се задълбочи с течение на дните и дори да пречи на ходенето. Освен това има подуване на възпалената област.

Ортопедът може да поиска рентген за оценка на коляното, но най-добрият тест за диагностициране на нараняване на менискуса е магнитен резонанс.

Физиотерапевтът ще може да идентифицира нараняване на менискуса чрез специфични тестове за провокация на болка, извършени в офиса.

Лечение за възстановяване на нараняването на менискуса 

Лечението на нараняване на менискуса може да се извърши с физиотерапия или хирургична намеса, в най-тежките случаи, когато е необходимо да се направи операция за шиене или изрязване на засегнатата част от менискуса, вероятно след операцията лекарят ще остави крака обездвижен с шина и ще показва използването на патерици и това обездвижване трябва да се поддържа през целия ден и нощ, като се отстранява само във ваната и при физиотерапия. Разберете какво може да се направи във физиотерапията и упражненията при нараняване на менискуса. 

След около 2 месеца лечение, трябва да се провери нуждата на лицето и ако все още има локална болка или ограничено движение, за да се коригира лечението. Когато човекът вече не чувства болка, но не е в състояние да огъне коляното напълно, упражненията трябва да имат тази цел. Добро упражнение е да правите клекове, увеличавайки степента на огъване на коляното, целта може да е да се опитате да клякате колкото е възможно повече, докато не можете да седнете на петите си.

Средства за облекчаване на болката

Лекарствата трябва да се използват само след медицински съвет и особено се препоръчват след операция. В първите дни след операцията лекарят може да препоръча употребата на Парацетамол или Ибупрофен за облекчаване на болката.

Мехлеми като Катафлан и Волтарен могат да помогнат за овладяване на болката, но не трябва да се прилагат, докато раната не зарасне напълно. Добър начин за естествено облекчаване на болката в коляното и подуването е да приложите студен компрес върху зоната, докато почивате с повдигнати крака.. 

Как храната може да помогне

По време на фазата на възстановяване трябва да се избягва консумацията на храни, богати на захар, и да се увеличи консумацията на храни, богати на протеини, за да се улесни регенерацията на тъканите. Също така се препоръчва да се пие много вода, за да се поддържа тялото правилно хидратирано, което е важно и за поддържане на смазване на коленете. Бързата храна, безалкохолните напитки и пържените храни трябва да се избягват, за да се избегне наднорменото тегло, което може да влоши възстановяването на тази става. Вижте примери за лечебни храни. 

Как протича операцията за възстановяване на менискуса 

При разкъсвания на страничния менискус ортопедът може да посочи, че скоро трябва да се извърши операция за отстраняване на засегнатата част. Въпреки това, когато има нараняване на медиалния менискус, ако той е надлъжен и малък по размер, лекарят може да избере да посочи физическа терапия, за да види дали сълзата може да се излекува.

Когато менискусът се счупи по краищата му или когато в средата на менискуса има лезия, която се разделя на две части, образувайки своеобразна дръжка на кофата, лекарят също незабавно препоръчва операция, за да предотврати влошаването на нараняването.. 

Хирургията за поправяне на менискуса обикновено се извършва под местна упойка, с артроскопия, при която лекарят прави само 3 дупки в коляното, през които влиза необходимото оборудване за шиене или отстраняване на счупената част на менискуса. Хирургът може да избира между тези форми на лечение:

• Зашийте най-външната част на менискуса, защото се напоява с кръв и така може да се регенерира;
• Отстранете засегнатата част от менискуса, запазване на здравата част, за да се предотврати ранната форма на артроза.

Не е необходимо да останете в болницата, но времето за възстановяване варира от 2 до 3 седмици за медиалния менискус и 2 месеца за латералния менискус.

Признаци за подобрение и влошаване

Признаците на подобрение се появяват с началото на лечението и когато човекът спазва всички инструкции на лекаря и физиотерапевта, прави необходимата почивка и терапевтични упражнения.

усложнения

Ако лечението не се проведе, е възможно да има утежняване на лезията, а в случай на разкъсване на менискуса и болката може да ограничи живота на човека, като е необходимо да се прибягва до аналгетици и противовъзпалителни средства и да се свикне с болката през цялото време живот. Увреждането на менискуса също може да доведе до образуването на ранен остеоартрит в засегнатото коляно.