7 начина за облекчаване на болката в гърба

За лечение на болки в гърба, причинени от мускулни болки или проблеми с гръбначния стълб, като клюн на папагал или херния диск, може да се наложи да използвате бутилка с топла вода, да приемате лекарства, да се подложите на физическа терапия и в крайна сметка да прибягвате до операция.

Ето защо, в случай на болки в гърба с затруднено движение, усещане за парене и парене, е важно да се направят тестове като рентгенова снимка, томография или ЯМР, за да се установи причината за болката в гърба и след това да се започне най-подходящото лечение. Вижте основните причини и как да облекчите болката в гърба.

Това, което можете да направите за лечение на болки в гърба, е да:

1. Прием на лекарства за болки в гърба

Лекарят може да предпише лекарства за облекчаване на болки в гърба, като аналгетици и противовъзпалителни средства, които трябва да се приемат заедно със стомашен протектор, за да се предотврати гастрит, причинен от лекарства, а в някои случаи може да препоръча употребата на анти маз. -възпалително, което се прилага върху мястото на болката, с нежен масаж, докато се абсорбира напълно от кожата.

Средствата, които лекарят може да посочи срещу болки в гърба, могат да бъдат:

• Обезболяващи, като Парацетамол, 3 пъти на ден или според медицински съвет;
• Противовъзпалително, като Ибупрофен или Нимесулид, приемани 3 пъти на ден след хранене, особено в случай на артрит;
• Мускулни релаксанти, като миозан, 3 до 4 пъти на ден или според указанията на ортопеда;
• Инжекции на диклофенак и тиоколхикозид, направени в болницата или здравния център, както е предписано от лекаря.

Лекарствата намаляват болката и възпалението, носейки облекчаване на болката, но за да се предотврати връщането на болката, препоръчително е да се правят и сесии за физическа терапия, които са полезни за укрепване на отслабените мускули, подобряване на стойката и позиционирането на всички структури. Вижте други примери за лекарства за болка в гърба.

2. Правейки физикална терапия 

Физиотерапевтът трябва да извърши оценка, като наблюдава резултатите от изпитите, слуша историята на пациента и прави специфични тестове, за да провери кои структури трябва да бъдат лекувани.

Лечението с физиотерапия може да варира от човек на човек, но може да включва средства за термоелектро-фототерапия за облекчаване на болката и възпалението, допринасяйки за по-добър ефект от лекарствата, а в по-напреднал етап обикновено е необходимо да се извършват упражнения за кинезиотерапия, подходящи за реалността и нуждата на пациента.

Освен това ежедневно трябва да се изпълняват упражнения за разтягане, за да се поддържат добре разположени структури и мускули с идеалната гъвкавост за извършване на всички ежедневни дейности без болка. По време на консултацията физиотерапевтът ще може да посочи участъците, които могат да се извършват у дома, за да допълни лечението в клиниката.

3. Практикувайте упражнения 

След облекчаване на симптомите на болки в гърба е много важно пациентът да се упражнява редовно, за да не се върне болката. Специалистът по физическо възпитание ще може да посочи коя е най-добрата модалност, като спазва вашите вкусове и възможности, но добри варианти са ходенето и клиничните пилатеси, направени с физиотерапевта с упражнения, които укрепват корема и лумбалния гръбначен стълб, например..

Ето няколко упражнения за повишаване на стойката, които са полезни за премахване на болки в гърба.

4. Използвайте горещ компрес у дома

За да помогне за лечението, у дома пациентът може да постави горещ компрес на мястото на болката, което му позволява да действа за около 15 минути. Това домашно лечение подобрява кръвообращението и отпуска мускулите, като донася облекчаване на болката за минути. За да направите горещия компрес:

Ще ви трябва:

• 2 ръчни кърпички
• малко гореща вода
• 1 найлонов плик

Как да го направите:

Накиснете кърпата в горещата вода и изцедете излишната вода. След това поставете сгънатата кърпа в найлонова торбичка, оставете я отворена и я микровълнова на средна мощност за около 3 минути или докато се загрее.

За да използвате компреса, затворете опаковката, за да запазите топлината по-добре и я увийте в друга суха кърпа. Прилагайте компреса върху болезнената зона и наблюдавайте района от време на време, за да не рискувате да се изгорите. Ако усетите как кожата изгаря или ако е много зачервена, махнете компреса и изчакайте да изстине малко.

Термичните торбички, използвани за тази цел, могат да бъдат закупени в аптеки, медицински и болнични магазини и обикновено траят дълги години, като са нещо лесно достъпно и което може да се използва многократно.

Вижте още един начин да направите горещ компрес у дома във видеото:

Какво да направите, за да облекчите болките в гърба

5. Естествено лечение 

Естественото лечение на болки в гърба трябва да се използва, докато чакате назначаването на лекар и включва:

• компреси: поставете топъл компрес с 3 капки етерично масло от босилек или евкалипт върху засегнатия участък за 15 минути 3 до 4 пъти на ден;
• масаж: получавайте масаж с лавандулово масло 2 до 3 пъти на ден, но без да напрягате мускулите твърде много;
• хомеопатия: приемане на хомеопатични лекарства, като Хомеофлан или Препос от Алмейда Прадо, на всеки 8 часа или под ръководството на хомеопата.

По време на лечението е важно да избягвате всякакъв вид физически усилия, като например да вземете дете, да носите тежки чанти, да карате колело или да градите..

Естественото лечение на болки в гърба помага, по-специално, да се намали мускулната болка, която продължава до 4 дни, след което се препоръчва да се консултирате с ортопед, за да започнете най-подходящото лечение..

6. Алтернативно лечение 

Други лечения, които могат да помогнат в борбата с болката в гърба, са акупунктура и остеопатия, които трябва да се извършват от квалифицирани специалисти, за да имат очаквания ефект. Въпреки това, не е рядкост при лечението на болки в гърба да се включат всички изброени тук терапии.

7. Операция на гръбначния стълб

В най-тежките случаи или когато всички терапии за облекчаване на болката в гърба са били изпробвани без успех, може да се наложи операция на гръбначния стълб. Операцията на гръбначния стълб е деликатна и може да има усложнения, но в някои случаи е много необходимо да се бори с причината за болката в гърба и по този начин да се елиминира болката.

Въпреки това, след операция на гръбначния стълб, пациентът все още трябва да направи някои физически терапевтични сесии, за да се възстанови и да се научи да поддържа добра стойка. Вижте грижите, които трябва да предприемете след операция на гръбначния стълб.

Кога да отидете на лекар

Трябва да отидете на лекар, когато болката в гърба преминава бавно или е много интензивна, което затруднява ежедневните задачи, препоръчва се също така да потърсите медицинска помощ, ако има симптоми като болка, излъчваща се към краката, усещане за изтръпване или усещане за парене в гърба, задните части или краката. Обикновено лекарят прави оценка на консултацията и изисква някои образни прегледи, като рентгенови лъчи или ЯМР, за да оцени гръбначния стълб, междупрешленните дискове и спинозните процеси, например, и провери необходимостта от употреба на лекарства, физиотерапия или др. в най-тежките и хронични случаи, операция.