Диета от кръвен тип
Диетата на кръвната група е диета, при която хората се хранят с определена диета според кръвната си група и е разработена от натуропатичния лекар Питър д'Адамо и публикувана в книгата му "Eatright for yourtype", което означава "Яжте правилно според вашата кръвна група ", публикувана през 1996 г. в Съединените американски щати.
За всяка кръвна група (тип A, B, O и AB) се считат:
- Полезни - храни, които предотвратяват и лекуват заболявания,
- Вредни - храни, които могат да влошат заболяването,
- Неутрални - не носят, нито лекуват болести.
Според тази диета кръвните групи оказват силно влияние върху организма. Те определят ефективността на метаболизма, имунната система, емоционалното състояние и дори личността на всеки индивид, като насърчават благосъстоянието, намаляват теглото и укрепват здравето чрез промяна в хранителните навици.
Разрешени храни за всяка кръвна група
Всяка кръвна група има свои собствени характеристики и затова е необходимо да се направи специфична диета, както и за тези, които имат:
- Кръвна група О - трябва да ядете ежедневно животински протеини, в противен случай те могат да развият стомашни заболявания като язви и гастрит поради високото производство на стомашен сок. Месоядите със силен чревен тракт се считат за най-старата група, основно ловец.
- Кръвна група А - трябва да се избягват протеини от животински произход, тъй като те имат трудности при храносмилането на тези храни, тъй като производството на стомашен сок е по-ограничено. Разглеждат се вегетарианци с чувствителна чревна система
- Кръвна група В - толерира по-разнообразна диета и е единствената кръвна група, която толерира млечните продукти като цяло.
- Тип AB кръв - имате нужда от балансирана диета, съдържаща малко от всичко. Това е еволюция на групи А и В, а диетата на тази група се основава на диетата на кръвни групи А и В.
Въпреки че има специфични храни за всеки вид сенгю, има 6 храни, които за добър резултат трябва да се избягват, като: мляко, лук, домат, портокал, картофи и червено месо.
Винаги, когато искате да отидете на диета, важно е да се консултирате със здравен специалист като диетолога, за да проверите дали тази диета може да се изпълнява от индивида.
Вижте съветите за хранене за всеки тип кръв:
- Кръвна диета тип O
- Тип диета с кръв
- Кръвна диета тип В
- Тип АБ кръвна диета
