Открийте всички предимства на лимона

Лимонът е много универсален плод, който може да се използва както като подправка в различни месни или рибни ястия, така и при приготвяне на десерти или сокове, богати на витамин С. Всеки 100 грама и лимон имат само 26 калории, а ползите му могат да може да се получи с помощта на сок или кора от кори, богати на етерични масла.  

Лимонът помага за подобряване на имунитета, така че е чудесен съюзник за борба с настинките и грипа, особено когато се използва за приготвяне и чай с мед, например. Освен това използването на лимон има и други предимства, които включват: 

• Подпомага лечението запек, стимулира червата, особено ако се приема с топла вода по време на гладно;
• Детоксифицира тялото, помага за отслабване и подобрява външния вид на кожата; 
• Предпазва органите от дегенеративни заболявания и инфекции като кандидоза, тъй като намалява киселинността на кръвта. Разберете повече за тази тема, като кликнете тук;
• Ускорява лечебния процес, за богат на витамин С;
• Намалява отока и кръвно налягане, поради своите диуретични свойства; 
• Облекчава подагра болка или ревматизъм, поради своите противовъзпалителни свойства; 
• Предотвратява преждевременното стареене, защото е богат на антиоксиданти; 
• Помощ в превенция на някои видове рак защото има в състава си функционални елементи, известни като лимоноиди.
• Лекувайте анемията, защото увеличава усвояването на желязо от растителни храни, когато се консумира по време на хранене. 

В допълнение, етеричното масло от лимон може да се използва в горелки или освежители за въздух, за да ухае и пречисти въздуха, особено в случаи на респираторни проблеми или инфекции. 

Гледайте следното видео и вижте как да се насладите на предимствата на лимона:

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СИЛА НА ЛИМОН

Хранителна информация за лимон

Най-добрият начин да се получат всички предимства на лимона е като се използва неговият сок или неговата каша, а също така трябва да се използва и настърганата му кожа, където се концентрират етеричните масла от този плод.. 

Тъй като лимонът е универсален, той има и други по-рядко срещани приложения и може да се използва за отстраняване на мазнини от мивката, печката или плота, като също така предотвратява развитието на микроорганизми поради неговата киселинност. 

Лимонови рецепти

Въпреки че киселият лимон е чудесна съставка за приготвяне на вкусни десерти и детокс сокове

1. Лимонов сок с круша 

Този сок стимулира храносмилането и има слабително действие, което помага при лечението на запек, също така помага за пречистване и детоксикация на тялото. 

съставки: 

• Сок от 1 лимон; 
• 1 круша, нарязана на кубчета;
• 2,5 см пресен корен от джинджифил; 
• Краставица краставица на половина. 

Получаване:

Разбийте всички съставки в блендер и сервирайте с малко кубчета лед. Това може да се пие всеки ден и за предпочитане рано сутрин, на празен стомах.. 

2. Чай с лимоновата кора

Този чай съдържа етеричните масла от лимон, които имат пречистващ ефект, освен че са вкусни да се приемат след хранене, например. 

съставки

• Половин чаша вода
• 3 см лимонова кора

Начин на приготвяне

Кипнете водата и след това добавете лимоновата кора. Покрийте за няколко минути и след това вземете, още топъл, без подслаждане.

3. Ягода лимонада

съставки

• сок от 2 лимона
• 5 ягоди
• 1/2 чаша вода

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер и вземете следващата, без подслаждане.

4. Лимонов сок с портокал 

съставки

• 2 портокала
• 1 лимон
• 100 мл газирана вода 

Начин на приготвяне

Изцедете портокала и лимона в сокоизстисквачка и смесете този натурален сок с газирана вода и го вземете следващо. Това е страхотна версия на натурална сода.

В допълнение, лимонът предотвратява окисляването на други плодове и може да се добави към други плодове като ябълка, круша, банан или авокадо или дори в плодовата салата, за да се предотврати окисляването му..