Как да поддържаме кърменето след завръщането си на работа

За да се поддържа кърменето след връщане на работа е необходимо да кърмите бебето поне два пъти на ден, което може да бъде сутрин и през нощта. В допълнение, кърмата трябва да се отстранява с помпа за кърма два пъти на ден, за да се поддържа производството на мляко.

По закон жената може също да остави 1 час по-рано, за да работи, за да кърми, веднага щом се прибере и може също така да използва времето за обяд, за да се храни вкъщи и да се възползва от възможността да кърми или да изразява млякото си по време на работа..

Вижте как можете да произвеждате повече кърма.

Съвети за поддържане на кърменето след завръщане на работа

Някои прости съвети за поддържане на кърменето след връщане на работа могат да бъдат:

Изберете най-удобния начин за експресиране на мляко, които могат да бъдат ръчно или с ръчна или електрическа помпа;
Експресивно мляко една седмица преди започване на работа, така че който се грижи за бебето, може да даде кърма в бутилката, ако е необходимо;
Носете блузи и сутиен за кърмене с преден отвор, за да улесните експресирането на мляко по време на работа и кърменето;
Пийте 3 до 4 литра течности на ден като вода, сокове и супи;
Яжте богати на вода храни като желатин и храни с енергия и вода, като умиление.

За да запазите кърмата, можете да поставите млякото в стерилизирани стъклени бутилки и да съхранявате в хладилник за 24 часа или във фризера за 15 дни. Етикетите с датата на деня, в който е извадено млякото, трябва да се поставят върху бутилката, за да се използват най-дълго съхраняваните бутилки..

Освен това, когато млякото се отстранява по време на работа, то трябва да се съхранява в хладилника, докато не настъпи време, и след това да се транспортира в термична торбичка. Ако не е възможно да съхранявате млякото, трябва да го изхвърлите, но продължете да го изразявате, защото е важно да поддържате производството на мляко. Научете повече за спестяването на мляко на: Запазване на кърмата.

Как да храним бебето след завръщане на работа

Следва пример за това как да храним бебето около 4 - 6 месеца, когато майката се върне на работа:

1-во хранене (6h-7h) - кърма
2-ро хранене (9:00 - 10:00) - ябълка, круша или банан на пюре
3-то хранене (12h-13h) - зеленчуци на пюре като тиква, например
Четвърто хранене (15h-16h) - Безглутенова каша като оризова каша
5-то хранене (18h-19h) - кърма
6-то хранене (21h-22h) - кърма

Нормално е бебето, близко до майката, да откаже бутилката или други храни, защото предпочита майчиното мляко, но когато не усети присъствието на майката, става по-лесно да приема други храни. Научете повече за храненето на: Хранене на бебета от 0 до 12 месеца.