Супа за излекуване на грипа

Тази супа за излекуване на грипа много лесно да се направи освен това е много питателна, богата на калций, магнезий и желязо. Показано е да се лекува или да се възстанови от грипа, защото съставките имат голям противовъзпалителен и деконгестант потенциал.

Състав за супи за излекуване на грипа

• 4 бели аспержи
• 1 лук
• 4 супени лъжици зехтин
• 1 маруля
• 1 праз
• 80 г спанак
• 200 г грах
• 1 л вода
• Сол и черен пипер на вкус

Как да приготвим грипна супа

В тиган задушете лука в олиото и след това добавете маруля, праз, спанак и аспержи, нарязани, както предпочитате. След 3 или 4 минути винаги на слаб огън слагайте водата и гответе 30 минути. Добавете сол и черен пипер и пасирайте в блендер. След това се добавя грахът и трябва да е цели.

Тази добра супа за грип дава 4 ястия.