Влакно в капсули

Влакна в капсули са хранителна добавка, която спомага за отслабване и регулиране на работата на червата, поради слабителното, антиоксидантното и засищащото му действие, обаче, те трябва да бъдат придружени от балансирана и разнообразна диета..

Има влакна в капсули от различни видове като ябълкови капсули, овес с папая или овес с цвекло, например, обаче, тези продукти трябва да се използват само от медицински съвет или от диетолог.

Цени на капсулни влакна

Капсулите от фибри струват средно между 18 и 30 реала и могат да бъдат закупени в магазините за здравословни храни, в някои аптеки и по интернет.

За какво са фибрите в капсули

Капсулните влакна са показани за хора, които искат да отслабнат и имат чревни проблеми, като запек, тъй като влакната се ферментират от някои чревни бактерии, помагайки за тяхното регулиране.

В допълнение, фибрите остават по-дълго в стомаха по отношение на останалите хранителни вещества и следователно намаляват скоростта на храносмилането, насърчавайки усещането за ситост и водят до загуба на тегло. Научете повече на: Диетични фибри.

Предимства на капсулните влакна

Като цяло, капсулните влакна като ябълкови, овесени и папая капсули или овес и цвекло например имат основните предимства:

Помощ за отслабване, тъй като те намаляват апетита и увеличават ситостта;
Допринася за доброто функциониране на червата, поради слабително действие;
Улеснява храносмилането на протеини и мазнини;
Предотвратяват усвояването на мазнини от организма, насърчавайки елиминирането му от червата;
Подобрете външния вид на кожата, защото е богат на антиоксиданти;
Намалете нивата на холестерола, повишаване на добрия холестерол;
Предотвратяване на развитието на рак, защото е богат на антиоксиданти.

Всеки тип капсула обаче има специфични ползи и затова е важно да се спазват препоръките на лекаря или диетолога.

Как да приемаме капсулни влакна

Капсулните влакна трябва да се използват по указание на лекар или диетолог и използването им зависи от марката на продукта. Въпреки това, като цяло:

Ябълкови капсули: препоръчва се прием на 2 капсули на ден;
Капсули от овес и папая: Трябва да използвате 4 капсули на ден;
Капсула от овес и цвекло: Препоръчва се 6 капсули дневно. Научете повече на: Добавка от влакна от овес и цвекло.

Ето защо, преди да използвате влакнестите капсули, прочетете инструкциите на опаковката или, в някои случаи, следвайте инструкциите на лекаря.Те трябва да се приема 20 минути преди хранене, с 250 мл вода..

Противопоказания за влакна от капсули