Как да направите лимфен дренаж на лицето

За да се извърши лимфен дренаж на лицето, човек трябва да следва стъпка по стъпка, която започва близо до ключицата и се изкачва малко по малко, през шията, около устата, бузите, ъгъла на очите и накрая, на челото. Това е важно, така че токсините, натрупани през цялата фаза, да могат да бъдат елиминирани чрез лимфната система..

Този масаж е много подходящ за подобряване на външния вид на кожата, като я оставя по-чиста и ярка, елиминира подуването на лицето след епилация, за облекчаване на болката и дискомфорта след консултация със зъболекаря и особено след пластична хирургия на ушите , уста, очи или нос, тъй като действа чрез намаляване на синини, отоци и торбичките под очите, които са склонни да се подуват след операция, намалявайки времето за възстановяване.

Ако предпочитате, гледайте видеото:

Как да направите лимфен дренаж на лицето

190 хиляди гледания

Стимулиране на венозния ъгъл

Лимфни възли на шията, брадичката и ухото

Лимфният дренаж на лицето трябва да започне в областта на шията с кръгови или натискащи движения с върховете на пръстите в областта точно над ключиците, бавно и стабилно, правейки кръгови движения 6 до 10 пъти. Стимулирането на този регион е от съществено значение за стимулиране на венозния ъгъл, който е отговорен за пренасочването на лимфата в кръвния поток, близо до сърцето..

2. Дренаж от шията

Изцедете страничната област на шията с кръгови движения, които започват от най-близката част на шията, притискайки стерноклеидомастоидния мускул;
Изцедете и областта на шията, сякаш „натискате“ лимфа от цялата шия към ключицата.

3. Изцеждане на брадичката и устата

Поставете върховете на показалеца и средния пръст върху централната част на брадичката и изпълнете кръгови движения, 6-10 пъти;
Поставете върховете на пръстите под долната устна, плъзгайки пръстите към основата на брадичката;
С кръгови движения, които започват в ъгъла на устата, отведете лимфата до центъра на брадичката;
Поставете пръстите между основата на носа и горната устна и с кръгови движения насочете лимфата към центъра на брадичката, заобикаляйки устата.

Отводняване на шията

Дренаж в бузите и носа

4. Изцедете се от бузите и носа

Поставете пръстите близо до ушите и с кръгови движения натиснете леко тази област 6 до 10 пъти;
Поставете върховете на пръстите отстрани на бузата, дрениращи към ухото;
Поставете върховете на пръстите отстрани на носа и с кръгови движения насочете лимфата към ъгъла на ушите;
Поставете върховете на пръстите под долния клепач и с кръгови движения плъзнете до близостта на ушите.

5. Изцедете очите

Поставете пръстите си отстрани на лицето и с кръгове плъзнете от външния ъгъл на окото към задната част на ушите;
Поставете пръстите си върху горния клепач и с кръгови движения насочете лимфата към ушите;
Стимулирайте отново близостта на ушите (аурикуларни ганглии).

Отводняване на челото

6. Изцеждане на челото

Поставете върховете на пръстите в центъра на челото, в непосредствена близост до веждите и с кръгови движения насочете лимфата към ушите;
Накрая, стимулирайте отново частта близо до ушите и горната част на ключиците.

7. Стимулиране на венозния ъгъл

Накрая стимулът на венозния ъгъл трябва да се повтори с движения с натиск с върховете на пръстите в цикли от 5-7 повторения.

Продължителността на лицевия лимфен дренаж е сравнително бърза, може да отнеме около 10 минути, но въпреки че човекът може да се справи сам, се наблюдават по-добри резултати, ако техниката се извършва от професионалист, особено когато е показана след пластична операция. по лицето или главата.

Кога да се извърши лимфен дренаж на лицето

Лимфният дренаж на лицето е показан особено когато лицето е подуто, често срещана ситуация, която може да се случи:

По време на менструалния период;
След зъболечение като канал или изваждане на зъб;
В случай на задържане на течности;
Когато спите по-малко от 5 или повече от 8 часа;
След плач;
Травми или травми на лицето;
В случай на грип, ринит или синузит;
След операция на главата или шията;
След пластична хирургия на лицето или шията.

Лицето също може да стане подуто, по-чувствително и червеникаво след нанасяне на восък на пух, лице или вежди и тази техника помага за намаляване на тези ефекти, правейки кожата по-красива, благоприятствайки навлизането на козметиката, нанесена върху кожата. Освен това, когато премахвате токсините и излишната течност от лицето, гримът е по-добър и се прилепва към кожата.

Лимфният дренаж на лицето има ползи за хора от всички възрасти, включително тийнейджъри, с проблеми с акне, тъй като насърчава намаляването и контрола на пъпките, поддържайки външния вид на чиста и млада кожа за по-дълго време. Този масаж на лицето обаче трябва да се извършва с голяма предпазливост в случай на рак и не трябва да се извършва в случай на тежко акне с 3 или 4 степен и когато има открити рани по лицето, поради риск от заразяване.

Вижте стъпките, необходими за извършване на лимфен дренаж в тялото.