10 често срещани въпроса за кърмата
Кърмата обикновено е първата храна на бебето и следователно е много хранително вещество, което помага да се осигури здрав растеж и развитие, като е богато на мазнини, въглехидрати, различни видове витамини и антитела. Това е жива храна, която променя състава си с течение на времето, като се адаптира, за да осигури всички нужди на растящото бебе. Тя трябва да бъде единствената храна на бебето до 6-месечна възраст и трябва да допълва храната му поне до 2 години живот.
Научете повече за кърмата и как да кърмите правилно в нашето пълно ръководство за кърмене за начинаещи.
Въпреки че кърмата се използва от най-ранните времена на човечеството, все още има много съмнения относно нейния състав и употреба. Така че, вижте отговора на 10-те най-често срещани въпроса:
1. Кога да давате кърма?
Кърмата трябва да се дава на бебето веднага след раждането и дори може да се предлага веднага след раждането, например. Кърмата трябва да се дава на бебето винаги, когато явно е гладно, което се случва, когато има признаци като смучене на пръст, плач или много неспокойно, например.
В идеалния случай този вид хранене трябва да се извършва до 6-месечна възраст, без да е необходима друга храна или формула. Тъй като някои жени могат да имат проблеми с кърменето или да намалят количеството на млякото, в някои случаи педиатърът и акушерът може да посъветва да завършите кърменето с употребата на адаптирано от аптеката мляко. Вижте как да изберете най-доброто бебешко мляко.
Кога да спрете да давате кърма
Според СЗО, изключителното кърмене с кърма трябва да се поддържа до 6-месечна възраст и да продължава до около 2-годишна възраст, заедно с други храни. След това въвеждането на нови храни може да започне около 6 месеца или според указанията на педиатъра. Първите храни трябва да са с по-неутрален вкус и да се представят под формата на каша, като се използват сладки картофи, моркови, ориз и банани. Вижте как да въвеждате храната по-добре на вашето бебе.
2. Какъв е съставът на кърмата?
Кърмата е много богата на мазнини, протеини и въглехидрати, тъй като те са едни от най-важните хранителни вещества за растежа и развитието на бебето. Въпреки това, той също има добро количество протеини и антитела, които помагат за поддържане на здравето и укрепване на имунната система..
С увеличаването на бебето кърмата се променя, преминавайки през 3 основни етапа:
- коластра: това е първото мляко, което е доста течно и жълтеникаво, като е по-богато на протеини;
- Преходно мляко: появява се след 1 седмица и е по-богат на мазнини и въглехидрати от коластрата, поради което е по-гъст;
- Узряло мляко: появява се след около 21 дни и съдържа мазнини, въглехидрати, различни витамини, протеини и антитела, което го прави по-пълноценна храна.
Поради наличието на антитела, кърмата работи като естествена ваксина, укрепвайки имунната система на бебето срещу различни видове инфекции. Това е една от основните причини, поради които кърмата трябва да се предпочита пред млякото, адаптирано например от аптеките. Проверете пълен списък на компонентите на кърмата и техните количества.
3. Кърмата има лактоза?
Кърмата съдържа лактоза, тъй като е основният въглехидрат за развитието на мозъка на бебето. Въпреки това жените, които консумират много млечни продукти или мляко, могат да имат по-висок лактозен състав в млякото, което произвеждат. Въпреки че съставът на млякото варира с течение на времето, количеството лактоза остава сходно от началото до края на фазата на кърмене.
Въпреки че лактозата причинява няколко реакции на непоносимост при деца и възрастни, тя обикновено не влияе на бебето, тъй като когато бебето се роди, той произвежда високо количество лактаза, което е ензимът, отговорен за разграждането на лактозата. По този начин е доста рядко, че бебето има всякакъв вид алергия към майчиното мляко. Вижте кога вашето бебе може да е алергично към кърмата и какви симптоми.
4. Как да увеличим производството на мляко?
Най-добрият начин да се осигури достатъчно производство на мляко е да се храните балансирана диета и да пиете 3 до 4 литра течности на ден. Един добър пример за хранене на този етап трябва да включва яденето на много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
В допълнение, движението на кърмене на бебето в гърдата също стимулира производството на мляко и следователно е необходимо да се кърми толкова пъти на ден, което може да бъде 10 и повече пъти. Вижте 5 ефективни съвета за увеличаване на производството на кърма.
5. Как да съхранявате мляко?
Кърмата може да се съхранява в хладилника или фризера, но трябва да се постави в контейнери, които се продават в аптеката, или в стерилизиран стъклен съд с пластмасов капак. В хладилника млякото може да се съхранява до 48 часа, стига да не се постави на вратата, а във фризера до 3 месеца. Разберете повече за това как можете да съхранявате кърмата.
Колко дълго можеш да стоиш извън хладилника
В много ситуации кърмата може да се съхранява извън хладилника до 3 или 4 часа, но тъй като температурите варират значително през цялата година и от регион до регион, идеалът е да поставите млякото във фризера или хладилника.
6. Как да размразяваме кърмата?
За да размразите кърмата, поставете съда в тиган с топла вода и постепенно го затоплете на печката. Не се препоръчва загряването на млякото директно в тигана или в микровълновата, тъй като може да унищожи протеините, в допълнение към това, че млякото не се нагрява равномерно, което може да доведе до изгаряне в устата на бебето.
В идеалния случай трябва да се размразява само необходимото количество мляко, тъй като млякото не може да бъде замразено повторно. Ако обаче излишното мляко е размразено, трябва да поставите това, което е останало в хладилника, и да го използвате най-много в рамките на 24 часа.
7. Възможно ли е да давате кърма?
Кърмата може да бъде дарена на Human Milk Bank, организация, която доставя мляко в отделения за болнична помощ в болници, където се приемат новородени, които не могат да бъдат кърмени от майките си. Освен това това мляко може да бъде дарено и на майки, които нямат достатъчно мляко и които не искат да дадат бутилка с мляко, адаптирано от аптеката.
8. Как да изразяваме млякото с помпата за гърди?
Изваждането на млякото с помпа за кърма може да отнеме малко време, особено първите няколко пъти. Преди да използвате помпата, измийте ръцете си и намерете спокойно и удобно място. След това отворът на помпата трябва да се постави над гърдата, като се гарантира, че зърното е центрирано.
В началото трябва да започнете да натискате помпата бавно, с нежни движения, сякаш това е кърменето на бебето, и след това да увеличите интензивността, според нивото на комфорт..
Проверете стъпка по стъпка, за да изразите млякото и какъв е най-подходящият момент за него.
9. Има слабо майчино мляко?
Според няколко експерти по кърмене няма такова нещо като слабо кърма, тъй като всяка жена произвежда точно вида на млякото, от което се нуждае бебето. Освен това, изглежда, няма връзка между размера на гърдите и количеството или качеството на произведеното мляко..
Някои жени могат да изпитат затруднения при производството на достатъчно кърма и в тези случаи човек може да избере да използва адаптирано мляко от аптеката. Важно е обаче първо да поддържате стимулация на гърдата с кърменето на бебето и след това да предложите бутилката, ако все още сте гладни..
10. Възможно е да изсушите млякото?
В някои ситуации акушерът може да посъветва жената да изсушава млякото, например когато бебето има проблем, който предотвратява приема на това мляко или когато майката има заболяване, което може да премине през млякото, например при жени с ХИВ, например , Проверете списък на това кога една жена не трябва да кърми. Въпреки това, във всички останали ситуации е много важно да се поддържа производството на мляко, за да се осигури възможно най-добрата храна за бебето.
В случаите, когато лекарят препоръчва изсушаването на млякото, обикновено се предписват лекарства, като Бромокриптин или Лизурид, които постепенно ще намалят количеството на произведеното мляко, но които също могат да причинят различни странични ефекти като повръщане, гадене, главоболие или сънливост. Вижте какви други лекарства могат да се използват, а също и някои естествени варианти за изсушаване на млякото.
