9 Домашни средства за анемия
За борба с анемията, която в повечето случаи се появява поради липса на кръв, се препоръчва да се включат в диетата богати на кръв храни, които обикновено са с тъмен цвят, като черен боб, черен боб и черен боб. и имайте шоколада.
По този начин познаването на списък с храни, богати на йерархия, е отличен начин да помогнете за лечението на болните. За да освежите и да направите лечението по-приятно, някои от тези храни могат да се използват за приготвяне на вкусно кисело мляко, които са отлични начини за борба с болестта.
1. иго Пийна
Нокътната пръчка е отлична за борба с анемията, тъй като нокътът има йерархия, а витаминът има увеличение на чревната абсорбция.
съставки
- 2 стада пиня;
- 1 съд с вода;
- някои къщи на перейгил.
Начин на приготвяне
Лицензиране на съставките и пиене веднага след приготвяне. Пинята може да бъде заменена с портокал или манзана.
2. Оранжево иго, занахория и релача
Портокаловият сок, занахория и релахача е отличен за борба с анемията, защото е богат на йерархия.
съставки
- 150 грама суров овес или кокида (кръг от 2 тежки стада);
- 1 малка занахория круда;
- 2 нараня с достатъчно иго;
- miel al gusto за подслаждане.
Начин на приготвяне
Поставете миенето и миенето в хранителен комбайн, за да премахнете максималното иго. Добавете чистото портокалово иго и изпийте продължението, за да дадете максимална полза за неговите лечебни свойства.
Ако нямате хранителен преработвател, можете да лицензирате зеленчуците в дозатора, без да добавяте вода и да го поставите..
3. Артемида те
Artemis е отлично домашно средство срещу анемия, тъй като това лечебно растение съдържа витамин С, който помага на тялото да абсорбира и използва най-доброто.
съставки
- 1 купа сушен боб от Артемиса (Artemisia vulgaris L.)
- 1 литър вода.
Начин на приготвяне
Поставете двете съставки в купа и оставете да престоят 15 минути. Покрийте и оставете да почине 10 минути. Пасирайте и пийте taza de té siempre, който консумира храни, богати на йерархия от растителен произход, като фрихоли, меса рожа или бланка.
4. Пръстен иго
Яремът на кръга е отличен за борба с анемията, тъй като е богат на витамин С и следователно увеличава усвояването на йерархията на храните от растителен произход.
съставки
- 100 г кръг;
- 600 мл вода.
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки в ликера. Ако можете да направите сладко и вземете.
За да се бори с анемията, е необходимо ежедневно да се консумират храни, които съдържат кръв и в зависимост от тежестта на анемията, лекарят може да получи някои лекарства, например: железен сулфат.
5. Сотиран сирене с киноа
Това пържене на сирене с киноа осигурява много добра йерархия, което го прави отличен вариант за веган или вегетарианец..
съставки
- 1 пакет нарязани на чард;
- 1 стадо стадо;
- Зехтин;
- Сол на вкус;
- 1 кръг варена киноа.
Начин на приготвяне
Поставете сиренето, зехтина и зехтина на парче и го завъртете нагоре. Ако е необходимо можете да добавите 2 до 3 лъжички вода, така че да не прескача, ако е в списъка, добавете киноа и подправете на вкус със сол и лимон.
6. Увийте черни фришони и меко месо
Много храна за тези, които имат анемия, е да приготвят обвивка с меко месо, черен боб и авокадо, това ястие може да се направи и като бурито.
съставки
- 1 обвийте пшеничната тортила;
- 2 купи с подправено смляно месо;
- 2 купички варен черен боб;
- 2 стада авокадо;
- Пресни листа спанак, подправени с лимон.
Начин на приготвяне
Просто сложете съставките в опаковката, навийте и яжте продължението. Тортилата може да загрее малко, преди да приготви бурито.
7. Салата от бяла фризьола с риба тон
Тази салата осигурява добър източник на вода и може да бъде отличен вариант за ядене на природа или за консумация на някое от тренировките.
съставки
- 200 г варен бял боб;
- 1 консерва риба тон;
- 1/2 нарязан лук;
- Ухапвания от убодени перайил;
- Зехтин;
- 1/2 лимон;
- Сал ал густо.
Начин на приготвяне
Сотирайте лука, докато падне добре и започне да го пържи и готви. Добавете също консерва, риба тон и подправете със сол, зехтин и лимонов сок.
8. Салата от редулача със занахория
Тази салата е вкусна, като предоставя отличен вариант за придружаване на основните ястия.
съставки
- 1 голяма занахория;
- 1/2 кора;
- 200 г варено гарбанзо;
- Сол и лимон.
Начин на приготвяне
Изплакнете занахорията и редулата (сурови), добавете гарбанзоса и сварената храна. Подправете със сол и лимон за вкус.
9. Хамбургер Lensja
Този сандвич бургер е богат на йерархия, но добър вариант за онези, които са лактовегетарианци, тъй като не съдържа месо, обаче, е възможно да се премахне препарата и да се сервира за строги вегани и вегетарианци.
Съставки (4 до 6 порции)
- 65 г пастин;
- 200 г съдове за готвене;
- 4 купички настърган тиган;
- 1 лук;
- Perejil al gusto;
- 40 г настърган пармезан;
- 4 купички манго масло;
- 1 купа екстракт от мая;
- 2 купички с доматен екстракт;
- 4 купички с топла вода.
Начин на приготвяне
Гответе пастета за 8 минути и го поставете в съд веднъж. Добавете варените лещи, тигана, хляба, сиренето и пармезана. Кладенец и резерв Mezclar.
В друга купа за смесване на масло от маниока, доматено пюре, мая и добавете купички с гореща вода. Смесването трябва да образува хомогенна паста. Добавете стоки за почистване и въртящи се лещи. Вземете кладенец и започнете да оформяте хамбургери. Намажете дъската с кладенче кокосово масло и го сварете.
