Сокове от моркови за загар на кожата ви

Сокът от моркови за загар на кожата ви е отлично домашно средство, което трябва да приемате по време на или дори преди лятото, за да подготвите кожата си да се предпази от слънцето, както и да тене по-бързо и да поддържа златист цвят за по-дълго..

Морковът е храна, богата на витамин С, каротеноиди като ликопен и бета-каротин и други пигменти като хлорофил, които освен че допринасят за равномерен тен, имат и антиоксидантно действие, което предпазва кожата от свободни радикали и предотвратява преждевременното стареене.

Ето няколко рецепти за сокове с моркови, към които могат да се добавят други съставки, за да подобрят вкуса и да засилят действието му:

1. Сок от моркови с портокал

съставки

• 3 моркови;
• 1 чаша портокалов сок.

Начин на приготвяне

За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на малки парченца, добавете всички съставки в блендера, разбийте добре и подсладете на вкус. 

2. Сок от моркови с манго и портокал

съставки

• 2 моркови;
• 1 чаша портокалов сок;
• Половин ръкав.

Начин на приготвяне

За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на малки парченца, сложете в центрофугата заедно с мангото и добавете портокаловия сок в края.

3. Сок от моркови, чушки и сладки картофи

съставки

• 2 моркови;
• 1 червен пипер без семена;
• Половин сладък картоф.

Начин на приготвяне

За да приготвите този сок, просто извлечете сока от чушките, морковите и сладките картофи в центрофуга.

Гледайте следното видео и вижте как да приготвите други сокове, които помагат да поддържате тена си:

ХРАНА ЗА ПО-БЪРЗО ТАНИРАНЕ

Как да запазите тена си по-дълго

За да запазите тена си по-дълго и да предотвратите лющенето на кожата, в допълнение към ексфолиране на кожата няколко дни преди излагане на слънце, е важно да:

• Избягвайте много горещи бани;
• Пийте много вода и сокове, богати на витамин А, С и В комплекс;
• Нанасяйте слънцезащитен крем, дори в облачни дни, защото кожата все още гори;
• Използвайте самозаваряващи се, за да засилите тонуса на кожата;
• Похарчете много хидратиращи и питателни кремове.

Важно е да запомните, че прекомерното излагане на слънце може да причини кожни проблеми, като петна, бръчки и дори рак на кожата. Много е важно да нанасяте слънцезащитен крем върху цялото слънчево тяло около 20 минути преди излагане на слънце и да го прилагате отново на всеки 2 часа. Разберете кой е най-добрият протектор за вашия тип кожа.