Как да приемате Centella asiatica

Centella или Centella asiatica могат да се приемат под формата на чай, прах, тинктура или капсули и могат да се приемат 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от начина на прием и нужда. В допълнение, това лекарствено растение може да се намери и в гелове и кремове, които трябва да се прилагат локално, като помагат в борбата срещу целулита и локализираните мазнини.

Азиатската центела е лекарствено растение, известно още като азиатска искра, Centela или Gotu kola и се използва за лечение на различни проблеми като целулит, лоша циркулация, рани по кожата или ревматизъм, например.

За какво е това

Азиатската искра служи за лечение на локализиран целулит, проблеми с венозната циркулация, рани по кожата, изгаряния, разширени вени в краката, ревматизъм, синини, затлъстяване, проблеми с бъбреците, изтръпване и крампи на краката, депресия, умора, липса на памет и др. също помага при лечението на Алцхаймер.

свойства

Азиатската центела има тонизиращо, противовъзпалително, успокояващо, диуретично, стимулиращо и съдоразширяващо действие, което разширява съдовете и подобрява кръвообращението.

Как се използва

Това лечебно растение може да се използва под формата на чай, тинктура или капсули, които могат да се приемат или под формата на мехлем за локално приложение.

Чай от азиатска центела за целулит

Чаят Centella asiatica ви помага да отслабнете и да се борите с локализирания целулит, тъй като има свойства, които подобряват кръвообращението.

съставки:

• 1 чаена лъжичка изсушени листа и цветя на Centella asiatica;
• Половин литър вряла вода.

Получаване:

• В тенджера добавете азиатската Centella към врящата вода и вари 2 до 5 минути. След това изключете котлона и покрийте, оставяйки да престои 10 минути.

Този чай трябва да се пие 2 до 3 пъти на ден и за да се повиши ефективността на чая се препоръчва да се правят анаеробни физически упражнения, например локализирани тренировки с тежести.

Тинктура от азиатска центела за концентрация и умора

съставки:

• 200 г изсушена Centella asiatica;
• 1 литър водка с 37,5% алкохол;
• 1 тъмен стъклен съд.

Получаване:

• Поставете азиатската центела и водка в контейнера с тъмно стъкло, затворете контейнера плътно и оставете на хладно, проветриво място, защитено от слънцето, за 2 седмици. След това прецедете и филтрирайте цялото съдържание с хартиен филтър и го съхранявайте отново в нов контейнер с тъмно стъкло или дозатор за капкомери. Тинктурата има валидност 6 месеца.

Препоръчва се да се пие по 50 капки от тази тинктура 3 пъти на ден, за лечение на умора, депресия и проблеми с паметта.

Азиатски капсули Centella за подобряване на циркулацията

Капсулите Centella asiatica могат да бъдат закупени в аптеки за съставяне, здравни храни, дрогерии или онлайн магазини и трябва да се приемат за борба с целулита и подобряване на кръвообращението, правейки краката ви по-леки.

Обикновено се препоръчва да приемате 2 капсули Centella asiatica, 2 до 3 пъти на ден, но винаги трябва да се консултирате с листовката за добавки, за да разберете колко трябва да приемате..

Азиатски кремове и гелове Centella за намаляване на локализираните мазнини

Кремове и гелове с Centella asiatica могат да се използват за масажиране на някои участъци от тялото с повече натрупване на мазнини и целулит, тъй като те спомагат за елиминирането на тази мазнина, увеличават кръвообращението и премахват целулита.
За това е необходимо да се масажират най-проблемните райони с кръгови движения, два пъти на ден, за предпочитане сутрин и през нощта преди лягане.

В допълнение, тези кремове и гелове също спомагат за увеличаване на производството на колаген в кожата, като я правят по-стегната и повишават нейната еластичност..

Странични ефекти

Страничните ефекти на Centella asiatica могат да включват кожни алергични реакции като зачервяване, сърбеж и подуване на кожата и чувствителност към слънчева светлина.

противопоказания

Centella asiatica е противопоказан за бременни жени, кърмещи жени и пациенти със стомашни язви, гастрит или проблеми с функционирането на черния дроб или бъбреците.

Вижте всички ползи за здравето на азиатската центела.