Как да пием кафе с кокосово масло, за да отслабнем
За да използвате кафе с кокосово масло за отслабване, препоръчително е да добавите 1 супена лъжица (кафе) кокосово масло към всяка чаша кафе и да приемате 5 чаши от тази смес на ден. Тези, които не харесват вкуса, могат да пият само кафе и след това капсули с кокосово масло или да вземат добавка, съдържаща кофеин и кокосово масло в състава му.
Комбинацията от кафе с кокосово масло помага за отслабване, защото тази смес ускорява метаболизма, изгаря мазнините, за да произвежда енергия и дава усещането за ситост.
За да отслабнете с тази смес, трябва да приемате приблизително 3 чаени лъжички кокосово масло и 5 чаши кафе на ден, важно е да запомните, че идеалното е да използвате студено пресовано или екстра върджин органично кокосово масло, т.е. защото този вид има най-големи ползи за здравето. За да постигнете повече ефект и да придадете още повече ситост, можете да си направите и Бронеустойчиво кафе.
Кофеинови добавки с кокосово масло
Някои примери за добавки в капсули, съдържащи кофеин и кокосово масло са Lipozero, от марката FTW и Thermo Caffe, от марката Vitalab, които струват средно 50 reais. Обикновено методът на употреба се състои в приемане на 1 или 2 капсули на ден, но се препоръчва да се спазват указанията за дозировката, присъстващи на опаковката на тези добавки..
Те могат да бъдат закупени в аптеки, аптеки и онлайн аптеки, но трябва да се консумират само под ръководството на лекаря или диетолога, тъй като те могат да повишат кръвното налягане и са вредни за пациентите с хипертония, например..
Защото кафето отслабва
Кафето губи тегло, защото е термогенна храна, която има свойството да ускорява метаболизма и да изгаря мазнините. Освен това, когато не се добавя захар, кафето няма почти никакви калории, което го прави идеален за отслабване.
- В допълнение, кафето има ползи за здравето като:
- Подобряване на вниманието и концентрацията;
- Предотвратяване на заболявания като болестта на Паркинсон;
- Действа като антиоксидант.
За да получите тези ползи, трябва да консумирате 4 до 5 чаши със 150 мл кафе на ден, като не забравяте, че може да причини безсъние, когато се консумира през нощта. Вижте още термогенни храни, които помагат при отслабване.
Защо кокосовото масло отслабва
Кокосовото масло отслабва, като съдържа триглицериди със средна верига, вид мазнина, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, спомагайки за изгарянето на мазнините и контролиране на глада.
В допълнение, кокосовото масло има следните ползи за здравето:
- Увеличете усещането за ситост;
- Борба с преждевременното стареене;
- Борба с целулита и провисване;
- Увеличете добрия холестерол;
- Укрепване на имунната система.
В допълнение към течната версия, кокосовото масло може да се намери и в капсули в аптеките и магазините за хранителни добавки. Вижте как да приемате: Кокосово масло в капсули.
