Знайте разликата между разтягане и мускулно напрежение

Мускулното разтягане и разтягане се случва, когато мускулът се разтяга твърде много, поради прекомерно усилие за извършване на определена дейност, което може да доведе до разкъсване на мускулните влакна, мускула или сухожилието.

Единствената разлика, която съществува между разтягане и разтягане на мускулите, е мястото, където се получава нараняването:

• Мускулна стреч: нараняването възниква в червените мускулни влакна, които са разположени в средата на мускула.
• Мускулно напрежение: нараняването възниква в сухожилието или включва мускулно-сухожилния възел, който е точно мястото, където сухожилието и мускула се съединяват, близо до ставата.

Въпреки че имат една и съща причина, симптоми, класификация и лечение, те не трябва да се използват взаимозаменяемо, тъй като имат различно значение, тъй като мястото на нараняване не е същото.

Класификация на нараняванията

Мускулното напрежение и напрежение могат да бъдат класифицирани според тежестта на нараняването в:

• 1 клас, при което мускулните или сухожилните влакна са разтегнати, но няма разкъсване. По този начин болката е по-лека и спира след около седмица;
• 2 клас, при което има малко скъсване на мускула или сухожилието, което причинява най-силната болка, възстановяването става след 8-10 седмици;
• 3 клас, което се характеризира с пълно разкъсване на мускула или сухожилието, причиняващо симптоми като силна болка, подуване и топлина в увредения регион, възстановяването варира между 6 месеца до 1 година. 

Тези два вида наранявания се срещат по-често във вътрешната мускулатура, задното и предната част на бедрото и прасците, но могат да се случат и в гърба и ръцете. Разберете повече за мускулното напрежение. 

Основни причини

Основната причина за разтягане и недоволство е прекомерното усилие за извършване на мускулна контракция, както например в състезанията, футболната игра, волейбола или баскетбола. В допълнение, тя може да бъде причинена от резки движения, продължителни усилия, мускулна умора или неадекватна тренировъчна екипировка.

За да се потвърди появата на разтягане или щам, може да се направи ЯМР или ултразвук в допълнение към оценката на симптомите от лекаря.

Как се извършва лечението

Лечението се извършва с използването на противовъзпалителни средства, като Катафлам маз или Ибупрофен, в допълнение към сесиите за физическа терапия за ускоряване на възстановяването. Важно е също така да почивате, когато болката започне да се появява и да я компресирате със студена вода или лед 3 до 4 пъти на ден.

Гледайте следното видео и научете повече за лечението на мускулното разтягане:

КАК ДА ЛЕЧЕТЕ СТРЕЛКА НА МУСКАТА