Как да се борим с косопада, причинен от стрес

За борба с косопада, причинен от стрес, препоръчително е да се намерят стратегии за запазване на спокойствието и ситуацията под контрол. Някои допълнителни помощни средства са лекарствата и витаминните добавки, които могат да бъдат предписани от дерматолога, като Pantogar или Energion ByStress, например.

Тези средства помагат в борбата с възпалението на капилярите, подобряват кръвообращението и осигуряват на косата необходимите условия за нейното развитие и растеж. Емоционалният контрол и борбата със стреса обаче са от съществено значение за нормалното израстване на косата.

Средства против косопад

Някои примери за лекарства и витамини, които могат да помогнат в борбата с косопада, причинен от стрес, са:

Мултивитамини като Centrum или Farmaton са добър вариант, тъй като съдържат всички витамини и минерали, които насърчават растежа на косата и могат да се консумират едновременно с лекарствата, посочени от дерматолога.

В допълнение към приемането на средствата за подобряване на здравината, блясъка и предотвратяване на загубата на коса, трябва да избягвате и омазняване в корена на косата, като използвате шампоани, подходящи за косопад и омазняване, като Низорал, който по някакъв начин се бори със себореен дерматит и пърхот. ефективен.  

Храни за косопад

Увеличаването на консумацията на протеини чрез инвестиране в месо и млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирене също е добра стратегия, тъй като те спомагат за изграждането на нови кичури и растежа на косата, предотвратявайки косата да стане тънка и тънка.

Ето как да си направите вкусен витамин за укрепване на косата:

Витамин за укрепване на косата

Но за да подобрите здравето на кичурите, препоръчително е също да избягвате задържането на мокра коса, за да не изгният корена и винаги, когато миете косата, напълно премахнете шампоана и балсама. Ако косата е суха, може да се нанесе слой от разресващ крем, който да премахне възлите и да овлажнява, като предотвратява косата да изпада твърде много при сресване.. 

Защо стресът може да причини загуба на коса

Стресът може да причини загуба на коса, научно наречена андрогенетична алопеция или ареата, защото инхибира развитието и увеличава възпалението, като компрометира кръвообращението, което затруднява косата да остане на скалпа..

Стресът също увеличава шансовете за олио за коса, което благоприятства пърхота и съответно загубата на коса. Нормално е да има ежедневна загуба на до 100 кичура коса, но обикновено прекомерният косопад започва след период на по-голям стрес или емоционално разстройство, причинено от лични, любовни конфликти, загуба на любим човек, промяна на град, работа или в случай на заболяване или при друг роднина.

Как да се преборите със стреса

В допълнение към спазването на специфичното лечение за косопад, за успеха на лечението е важно да останете спокойни и спокойни, борейки се със стреса. Може да бъде полезно:

• Установете причината за стреса и отдушник с близък човек, надежден;
• Фокусиране на вниманието върху други ситуации и бягство от личните конфликти;
• Вземете успокояващи чайове като лайка или натурално лекарство като Валериан;
• Похарчете енергия, практикувайки някои упражнения физическо усилие като бягане или плуване, защото освобождава ендорфини, което води до благополучие;
• Осигурете достатъчно сън да се събуди отпочинал и с повече енергия за училище или работа. 

Когато най-големият източник на стрес е свързан с работата, е необходимо да се прецени дали е възможно да смените работата, да търсите повече знания, да разрешавате конфликти с колеги или дори да сменяте професии, ако не сте доволни от това, което правите ежедневно..