Лечение на лекарства за тревожност, терапия и естествени възможности

Лечението на тревожността се извършва в зависимост от интензивността на симптомите и нуждите на всеки човек, включващо основно психотерапия и употреба на лекарства, като антидепресанти или анксиолитици, предписани от лекаря, които работят на мозъчно ниво за намаляване на симптомите на тревожност.

Освен това се препоръчва човек да допълва лечението с естествени мерки, когато изпълнява дейности като физически упражнения, медитация, танц, йога или тай-чи, тъй като те са стратегии, които помагат за намаляване на нивата на стрес, повишаване на информираността тяло и усещане за релаксация, освен че допринася за по-здравословен живот.

Всеки път, когато са налице симптоми на тревожност, като раздразнителност, необясним страх, безсъние или липса на концентрация, се препоръчва да се потърси лекарска помощ, за да се потвърди причината и да се започне лечение, тъй като това разстройство може да причини няколко негативни последици като по-голям шанс за развитие на автоимунни, психиатрични или сърдечно-съдови заболявания, например. Научете как да идентифицирате дали е безпокойство.

1. Психотерапия

Психотерапията и когнитивно-поведенческата терапия, ръководени от психолог, са важни начини за лечение на тревожност. Често, особено в най-меките или ранните случаи, само тези стратегии могат да бъдат достатъчни за овладяване и предотвратяване на симптоми, без нужда от лекарства.

Психотерапевтичните интервенции са полезни, защото стимулират идентифицирането и разрешаването на изкривени мисли, стимулирането на самопознанието и намаляването на емоционалните конфликти. Когнитивно-поведенческата терапия, от друга страна, допринася за важни дейности и упражнения за контрол на тревожност и натрапчиви кризи.. 

2. Лечение с лекарства

Най-препоръчителните лекарства за лечение на тревожност включват:

• антидепресанти, като Сертралин, Есциталопрам, Пароксетин или Венлафаксин: те са лекарства от първи избор при лечението на тревожност, тъй като те са ефективни в контролирането на симптомите, като помагат да се заменят мозъчните невротрансмитери, които стимулират настроението и благополучието;
• противодепресивни, като Диазепам, Клоназепам, Лоразепам: въпреки че са много ефективни средства за успокояване, те не трябва да се използват като първи избор, тъй като причиняват риск от зависимост и странични ефекти като сънливост и падания;
• Бета блокери, като Атенолол, Пиндолол, Пропранолол: това са лекарства, използвани за контрол на кръвното налягане и сърдечната честота и, въпреки че често се използват, те не са много ефективни за лечение на тревожност. Въпреки това, те могат да бъдат препоръчани в специфични епизоди, като начин за намаляване на симптомите, свързани с тревожността, като тремор, който пречи на някаква активност.  

За употребата на тези лекарства е необходима строга медицинска препоръка, тъй като е важно да се следи ефекта, необходимостта от коригиране на дозите и страничните реакции. Научете повече за възможностите за лечение на тревожност. 

3. Естествени лечения

За контролиране на тревожността има много естествени алтернативи, използвани за допълване на лечението, които могат без много важно да намалят симптомите и да намалят нуждата от лекарства. 

Някои ефективни опции включват физически упражнения, като ходене, плуване и танци, йога, пилатес, тай чи, тъй като осигуряват релакс и благополучие. Освен това се препоръчва да се инвестира в развлекателни дейности и хобита, като например четене, рисуване, свирене на инструмент или слушане на музика, например, тъй като те помагат за облекчаване на стреса и притесненията. Научете за стъпките за борба с безпокойството.

Освен това съществува и възможността за използване на естествени средства с успокояващо действие, които също допринасят за намаляване на тревожността. Вижте няколко примера в следния видеоклип:

Естествени успокоителни: Най-добрите растения за тревожност