Синдром на мионеврално напрежение
Синдромът на мионеврално напрежение или синдромът на напрежение с миозит е заболяване, което причинява хронична болка поради мускулно напрежение, причинено от репресиран емоционален и психологически стрес.
При синдрома на мионевралното напрежение несъзнателните емоционални проблеми като гняв, страх, негодувание или тревожност създават напрежение в автономната нервна система, което инхибира притока на кръв към мускулите, нервите и съединителната тъкан, причинявайки болка.
Болката става физическа последица от емоционални проблеми, които могат да бъдат лоши спомени, които индивидът е склонен да потиска.
Симптомите на синдрома на мионевралното напрежение
Най-честите симптоми на синдрома на мионевралната напрежение са:
- болка;
- изтръпване;
- изтръпване;
- скованост;
- Слабост на засегнатата област.
Болката не се ограничава само до гърба, където е по-честа, но и в други части на тялото. Някои пациенти със синдром на напрежение на миозит изпитват хронична болка в ръката, главоболие и челюстна става, фибромиалгия или синдром на раздразненото черво.
Болката може да има средна до тежка интензивност и често се движи от едно място по тялото на друго. Някои хора изпитват временно облекчаване на симптомите след ваканция, което е показателно за синдрома на миозитно напрежение.
Лечение на синдром на мионеврално напрежение
Лечението на синдрома на мионевралното напрежение има два компонента: психологически и физически.
При психологическото лечение на пациентите се препоръчва да използват различни техники за идентифициране и минимизиране / премахване на емоционалните проблеми, които причиняват симптомите на синдрома на мионевралното напрежение:
- Ежедневна медитация: помага на индивида да идентифицира негативните мисли и чувства, които влияят на живота му и да се опита да ги елиминира;
- Ежедневно писане на емоции, чувствани през деня;
- Установявайте ежедневни цели и ангажименти за премахване на тревожност и страх;
- Да се научим да мислим позитивно пред предизвикателствата.
Лечението на физическите симптоми на синдром на напрежение на миозит като болка, скованост, изтръпване или умора включва приемане на аналгетици, физиотерапия или масажи.
Доброто хранене, физическите упражнения, премахването на навиците на живот като тютюнопушене, алкохолизъм и наркотици спомагат за намаляване на емоционалните ефекти върху организма, елиминиране на някои от симптомите, присъстващи в синдрома на миозит напрежение.
Полезни връзки:
- фибромиалгия
- Синдром на раздразнените черва
