Генерализирани симптоми на тревожност и как да се излекуваме

Генерализираното тревожно разстройство (GAD) е психологическо разстройство, при което ежедневно има прекомерна загриженост в продължение на поне 6 месеца. Тази прекомерна загриженост може да доведе до други симптоми, като възбуда, страх и мускулно напрежение.

GAD може да предразположи човека да представи други психологически разстройства, главно депресия. Това е така, защото човекът започва да мисли за възможни бъдещи сценарии, притеснява се от незначителни проблеми, има трудности да спре да се притеснява и притеснение води до по-големи. 

Лечението на генерализирано тревожно разстройство има за цел да прекъсне цикъла на тревогите и трябва да се ръководи от психолог или психиатър и може да се препоръча употребата на медикаменти или техники за релаксация, в зависимост от степента на разстройството. Разберете как може да помогне естественото лечение на тревожност. 

Симптоми на генерализирана тревожност

Симптомите включват прекомерно притеснение през повечето време в продължение на най-малко 6 месеца и други физически симптоми като мускулна болка, двойно виждане, сърдечни промени, повишена честота на дишане, прекомерно изпотяване, сухота в устата, умора, затруднена концентрация, безсъние и изключителна чувствителност. 

Наличието на тези симптоми кара хората, страдащи от това разстройство, да потърсят медицинска помощ за разрешаване на тези симптоми, а не психологическа помощ, което е най-ефективното лечение за постигане на лечение.. 

Разберете дали можете да имате GAD, като проверите симптомите си:

1. 1. Чувствахте ли се нервен, тревожен или на ръба? YesNo
2. 2. Чувствах ли се уморен лесно? YesNo
3. 3. Затруднявахте ли се да заспите или да спите? YesNo
4. 4. Трудно ли беше да спреш да се чувстваш притеснен? YesNo
5. 5. Трудно ли ви беше да се отпуснете? YesNo
6. 6. Чувствахте ли се толкова притеснен, че беше трудно да стоите неподвижно? YesNo
7. 7. Чувствахте ли се лесно раздразнителен или разстроен? YesNo
8. 8. Чувствахте ли се страх, сякаш ще се случи нещо много лошо? YesNo

Диагнозата на генерализирано тревожно разстройство се поставя от психолог или психиатър чрез показанията, показани от човека и чрез анализ се установява лечение.

Как се извършва лечението

Лечението на GAD е установено от психиатър или психолог и има за цел да прекъсне цикъла на тревогите, които присъстват в живота на човека.

Моделът на поведение, основан на приемането, е чудесна форма на лечение, която може да бъде приложена от психолога и ако симптомите, показани от пациента са точни, могат да се препоръчат терапевтични сесии и дейности, които насърчават релаксацията, като медитация, йога, внимателност и практикуването на физически дейности.

Въпреки това, когато симптомите са по-чести и започнат да пречат на ежедневието и да пречат на качеството на живот, може да се наложи приемането на анксиолитични или антидепресанти, които трябва да се използват съгласно медицински съвет. Освен това е много важно човекът да продължи да посещава терапевтични сесии, дори ако се почувства по-добре, след като започне да приема лекарството.

Научете как може да се извърши лечение на тревожност.

Генерализираната тревожност е лечима?

Генерализираното тревожно разстройство е лечимо и, следователно, е важно човекът да потърси психологическа помощ веднага щом осъзнае, че е твърде притеснен от малки неща, например. Терапията е много важна в тези случаи, тъй като позволява на човека да сподели проблемите си с терапевта и да се научи да цени по-малко малките неща.

Причини за генерализирана тревожност

TAG има няколко причини, като се влияе много от начина на живот. Хората, които живеят много забързани животи, изложени на непрекъснат стрес или склонни да обръщат голямо внимание на най-малките детайли, е по-вероятно да развият разстройството. Освен това някои генетични състояния могат да увеличат шанса на човек да развие това психологическо разстройство.

Генерализираното тревожно разстройство може да се прояви в различни възрасти и трябва да бъде придружено от психолог или психиатър веднага след появата на първите симптоми, така че разстройството да няма толкова голямо влияние върху качеството на живот на човека..

Вижте също как да облекчите симптомите на тревожност чрез следния видеоклип:

Храни за борба със стреса и тревожността