Какво е социално тревожно разстройство и как се лекува?
Социалното тревожно разстройство, известно още като социална фобия, съответства на трудностите, представени от човека при взаимодействие в социално отношение, представяне на работа на публично място или хранене пред други хора, например от страх да не бъде съден, да се почувства унижен или други хора забелязват вашите слабости.
Социалната тревожност може да бъде доста инвалидизираща и да пречи на професионалното представяне и свързана със социалния контакт, което може да доведе до развитието на други психологически разстройства, като тежка депресия и агорафобия, което е страхът да останете на открити, затворени места или да останете вътре. тълпа, например.
Лечението на социалното тревожно разстройство трябва да се извършва от психолог или психиатър, който може да посочи, в зависимост от степента на разстройството, използването на анксиолитични лекарства за намаляване на симптомите на тревожност.
Как да идентифицираме социално тревожно разстройство
Социалното тревожно разстройство може да бъде идентифицирано чрез характеристики, представени от лицето, като например:
- Трудности при общуването и разговора с други хора;
- Страх от говорене публично и по телефона;
- Страх ме е да ям пред другите;
- Страх да не дадете своето мнение по определен въпрос;
- Страхува се да ходи или да работи пред други хора.
Хората със социална тревожност са много загрижени за оценката на другите хора за себе си и обикновено избягват да говорят или извършват определени действия от страх от това, което другите ще намерят, и страх да не се почувстват унизени, което затруднява представянето им на работа и в социални отношения. Поради тази причина те са склонни да се изолират, игнорирайки различни ситуации.
Когато хората, които страдат от социално тревожно разстройство, или се чувстват изложени на ситуации, които изискват малко повече взаимодействие, например, се появяват някои симптоми, като:
- Увеличена сърдечна честота;
- Повишена честота на дишане;
- Червено лице;
- разклащане;
- Треперещ глас;
- Мускулно напрежение;
- гадене;
- виене на свят;
- Прекомерна пот.
Симптомите на тревожност и нервност са нормални, когато се появят преди или по време на интервю за работа или на презентация. Когато обаче симптомите се появят в различни ситуации, особено когато сте близки с други хора, това може да е признак на социално тревожно разстройство и човекът трябва да потърси психологическо лечение. Научете се да разпознавате други симптоми на тревожност.
Как се извършва лечението
Лечението на социалното тревожно разстройство се извършва главно с терапевтични сесии. Лечението, проведено от психолога или психиатъра, има за цел да помогне на човека да открие причината, поради която не е в състояние да взаимодейства или действа естествено пред други хора и по този начин да му помогне да преодолее тези бариери, така че човекът да не чувствайте се толкова загрижен за възможното мнение на други хора.
Терапията също е важна, за да изчезнат негативните мисли, които обикновено възникват при социална тревожност, което кара човека да вижда нещата без особени притеснения, подобрявайки качеството си на живот.
Освен това, в зависимост от степента на социална тревожност, представена от лицето, може да се препоръча употребата на лекарства за намаляване на симптомите на тревожност, особено когато симптомите пречат на качеството на живот на човека. Вижте кои са най-добрите средства за тревожност.
Възможни причини
Социалното тревожно разстройство е по-често в ранна детска или юношеска възраст, но лечението се търси само когато има развитие на друго разстройство, като например трудности в обучението, което може да направи лечението на това разстройство малко по-сложно.
Това разстройство може да се случи поради ниска самооценка, свръхзащитни родители, социално отхвърляне, страх от излагане или предишни травматични преживявания. Тези ситуации карат човека да губи увереност в себе си и се съмнява в способността си да изпълнява каквато и да е задача, не виждайки потенциала му и следователно се страхува, че другите хора ще забележат, че той не е в състояние.
