Tortícolis, които са, симптоми, причини и как да ги излекуваме

Tortícolis е неволно свиване на мускулите на тялото, причинено от лоша стойка по време на сън или използване на компютъра, което причинява болка отстрани на тялото и затруднява движението на главата. Често срещано е човекът да се отдалечава с мъчения и трудно да движи тялото, но в някои случаи мускулът пада толкова стегнато, че човекът не може да го движи на никого от двете страни и дори може да ходи като „робот“..

За да се излекува тортиколис, да се елиминира болката в тялото и да се успее свободно да се движи главата, е необходимо да се бори с неволното свиване на мускулите на тялото. Когато тортилите са твърде леки, можете да ги облекчите само с помощта на горещ и нежно масажирайте тялото, но когато тортилите са по-тежки и има ограничение за завъртане на страната, ако можете да използвате някои специфични техники.

Как да излекуваме мъченицата

Отличното домашно лечение се състои в следването на тези 4 стъпки:

1. Наклонете тялото настрани

Отворете краката и наклонете тялото надолу, оставяйки отпуснатата глава. Целта е главата и ръцете да са добре балансирани, падайки в това положение около 2 минути. Ето как теглото на главата действа като махало, като по този начин увеличава пространството между шийните прешлени и намалява мускулния спазъм. 

Възможно е да се движи главата с малки движения в едната и в другата страна, само за да се уверите, че мускулите на мъжете и тялото са отпуснати..

2. Натиснете мускулите

Тази техника се състои в натискане на средната част на мускула, което е болезнено в продължение на 30 секунди. Продължението трябва да бъде притиснато върху частта от мускула в тялото, върху шията, за още 30 секунди. По време на тази част от лечението можете да стоите или да седите с главата, която се приближава към предната част. 

3. Физиотерапия

Необходимо е да разтегнете тялото и за да можете да го използвате, трябва да използвате техника, наречена мускулна енергия. Това се състои в това да поставите ръката (отстрани, където е тортиколът) в главата и да направите сила, като натиснете главата към ръката. Поддържайте тази сила за 5 секунди и почивайте, като почивате още 5 секунди. Повторете това упражнение четири пъти повече. Е, обхватът на движението ще се увеличи.

Ако приключите с упражнението, докато няма ограничение на движението, можете да направите движението от противоположната страна. Това означава, че ако болката е от дясната страна, трябва да поставите ръката в главата и да направите силата да натиснете ръката. Поддържайте тази сила, без да напускате мястото за 5 секунди и почивайте още 5 секунди. Също така, разтегнете мускула от лявата страна, която е засегната.

4. Masajes y компреси

Масажирайте кожата, като използвате бадемово масло и малко овлажняващ крем също е чудесен начин за намаляване на болката и дискомфорта. Масажът трябва да се извършва на раменете, шията и главата, но трябва да се извърши в последната част от лечението, след провеждане на посочените по-рано упражнения и техники.

Масажът не трябва да се извършва много добре, но ръка може да бъде притисната в мускулите на тялото, в смисъл на раменете на хората. Може също така да се използва много гладко, като се използват малки силиконови чашки, които образуват вакуум вътре в кръвта, като увеличават кръвоснабдяването и помагат за разхлабване на мускулните влакна.

И накрая, можете да поставите компания за пищяла в района на мазето, която искате да изпълнявате в продължение на 20 минути.

5. Лекарства срещу мъчение

Лекарствата за тортили трябва да се използват само под лекарско ръководство и обикновено, ако се използват противовъзпалителни мехлеми като Катафлам, мускулни релаксанти или спазмолитични лекарства като Anaflex или Coltrax. Прилагането на пластир като Salonpas или dioxaflex също е добра стратегия за по-бързо излекуване на тортиколи. Научете повече за лекарствата срещу тортиколис.

Това лекарство може да се използва и за лица с спазматични тортиколи, това е вид тортиколис, който се появява периодично при няколко членове на семейството.

Симптоми на тортиколи

Симптомите на тортилите включват главно болка в тялото и ограничение за придвижване на главата. Освен това може да се случи и човек да падне по-високо от всяко друго лице, асиметрично.

Често срещано е, че симптомите на мъчения възникват през ръката поради куфар по време на сън, но това е и резултат от ходенето на фитнес, поради преувеличени усилия на нивото, когато коремните корени се изпълняват неправилно, може да възникне и поради значителни и внезапни разлики в температурата, причинени от злополука.

В допълнение към споменатото по-рано име, някои бебета се раждат с тортиколис, така че не могат да обърнат главата настрани и не проявяват симптом на болка. В случая това е ситуация, наречена вроден мускулен тортиколис.

Колко дълго трае мъчилото

Обикновено мъченето продължава максимум 3 дни, но причинява много болка и дискомфорт, увреждайки деня на засегнатия. Поставянето на добри компании в клетката и приемането на стратегиите, които вече посочихме, се препоръчва по-бързо да се лекува тортилите. 

Какво причинява tortícolis

Много често се случва човекът да се изпраща с tortícolis, но промяната в позицията на главата може да настъпи и поради: 

• Вродени проблеми, като например, когато бебето се роди с вродени тортиколи, изискващи лечение, много пъти хирургично;
• Травма, която включва главата и шията;
• Колонни промени като дискова херния, сколиоза, промяна на С1 и С2 прешлени, на червата;
• Инфекции на дихателната система, които причиняват изтезания и треска, или други по-сериозни заболявания като менингит;
• Наличие на абсцес в областта на устата, главата е добра; 
• В случай на заболявания като Паркинсон, при които мускулатурата е по-предразположена към мускулни спазми;
• Поглъщане на някои лекарства като традиционните блокери на допаминовите рецептори, метоклопрамид, фенитоин или карбамазепин. 

Най-често срещаният тип тортиколи обикновено трае 48 часа и е лесен за решаване. Но когато той е придружен от други симптоми, като треска, той трябва да отиде при лекаря за изследване. 

Когато трябва да отидете на лекар

Като цяло, тортиколисът се подобрява след първите 24 часа и има тенденция да изчезва за 3 дни. Ето защо, ако мъчилото отнема повече от 1 седмица, за да се излекува, ако симптомите се появят като хормони, загуба на сила в ръцете, трудно е да се диша и преглъща, не е възможно да се контролира оринът, ако е необходимо, потърсете медицинска помощ..