Симптоми на чревна инфекция и какво да се яде

Чревната инфекция обикновено възниква след консумация на замърсена храна или вода, с повишена температура, коремна болка, повръщане и честа диария и е важно да се консултирате с лекаря, ако симптомите не изчезнат за 2 дни..

Възможно е да се предотврати чревна инфекция чрез подобряване на хигиенните навици, както на личните, така и на хранителните продукти, като се препоръчва да измиете ръцете си след употреба на банята и да приемате храна, преди да боравите с нея..

Основни симптоми

Симптомите на чревна инфекция могат да се появят скоро след консумацията на замърсена храна или в рамките на 3 дни и да варират в зависимост от вида на микроорганизма, тежестта на инфекцията, възрастта и общото здравословно състояние на човека, като основните симптоми са:

Коремни спазми и болка;
Диария, в която може да има кръв в изпражненията;
повръщане;
Главоболие;
Повишени газове,
Загуба на апетит;
треска.

Важно е да запомните, че симптомите на чревна инфекция са по-сериозни и тревожни при деца и възрастни хора, тъй като имат по-слаба имунна система, което може да благоприятства по-бързото разпространение на микроорганизма и по този начин да направи инфекцията по-сериозна, както и да се засили загуба на тегло и риск от дехидратация.

Рискови фактори за чревна инфекция

Хората със слаба имунна система, като пациенти със СПИН или тези, подложени на лечение на рак, деца, бременни жени и възрастни хора са по-склонни да имат чревна инфекция, защото имат по-слаба имунна система.

Освен това хората, които имат гастрит или киселини или използват наркотици за контрол на киселинността на стомаха, като Омепразол, са изложени на повишен риск от чревна инфекция, тъй като киселинността на стомаха е намалена, което затруднява борбата с вирусите и бактериите..

Как да предотвратя

За да предотвратите чревни инфекции, е важно да се грижите за личната хигиена и храната, като:

Измийте добре ръцете си след използване на банята или докосване на домашни любимци;
Измийте добре ръцете си преди и след приема на каквато и да е храна;
Избягвайте консумацията на редки меса и яйца;
Консумирайте филтрирана или преварена вода.

Докато са налице симптоми на инфекция, пренасяна с храна, важно е да се избягва приготвянето на храна за други хора, за да се предотврати и тяхното разболяване. Освен това човек трябва да избягва консумацията на храни, които най-много причиняват чревна инфекция, като суши и редки яйца. Вижте кои са 10-те храни, които причиняват най-много болки в корема.

Какво да ядем при чревна инфекция

По време на лечението на чревна инфекция е важно да се пие много вода, за да се заменят течностите, загубени от диария и повръщане, и да се консумират лесно смилаеми храни, като варен бял ориз, макаронени изделия, бяло месо с малко подправки, варени и обелени плодове, прецедени сокове и захарни чайове, като не забравяте да избягвате кофеиновите чайове, като зелен, черен и чай с мате.

В закуските се препоръчва да се консумират сухи бисквити без пълнеж, бял хляб с плодово желе, натурални кисели млека и бели сирена, като сирене рикота, тъй като те са с ниско съдържание на мазнини и лесно се усвояват.

Какво да не ям

Докато трае диарията, трябва да избягвате консумацията на зеленчуци и плодове в кожите им, дори в супи или варени салати, тъй като те са богати на фибри, които ще увеличат чревния транзит и благоприятстват диарията..

Трябва също така да избягвате храни с високо съдържание на мазнини, като червено месо, масло, пълномаслено мляко, жълти сирена, бекон, наденица, колбаси и преработени храни, тъй като излишната мазнина също улеснява чревния транзит и затруднява храносмилането..

Освен това трябва да се избягват храни, които повишават газообразуването, като зеле, яйце, боб, царевица, грах и десерти, богати на захар, тъй като благоприятстват диарията и засилват коремните болки..

Как да избегнем дехидратацията

За да избегнете дехидратацията, важно е да консумирате поне 2 литра течности на ден, а също така можете да използвате домашен серум, следвайки рецептата:

1 супена лъжица захар;
1 кафена лъжица сол;
1 литър филтрирана или преварена вода.

Домашният серум трябва да се остави в отделна бутилка, която пациентът да пие през целия ден, докато симптомите продължават. Този серум е показан и за деца, бременни жени и възрастни хора.

Вижте също някои опции за домашно лечение при чревна инфекция.

Кога да прегледате лекар

Важно е да се консултирате с лекаря, когато симптомите на чревна инфекция продължават повече от 2 дни, в случай на деца или 3 дни, в случай на възрастни. Освен това се препоръчва да се консултирате с лекаря, когато се появят други симптоми, като постоянна температура, сънливост или кръв в изпражненията.

В допълнение, бебетата, по-малки от 3 месеца, трябва да бъдат отвеждани при лекаря, веднага щом усетят повръщане и диария, докато деца над 3 години трябва да отидат при педиатъра, ако симптомите продължават повече от 12 часа. Вижте кои лекарства могат да се използват за лечение на чревна инфекция.