Какво може да бъде болка в прасеца (прасеца)

Болката в телето е много често срещан симптом на всяка възраст и може да възникне поради различни фактори. Въпреки това, по-голямата част от времето се причинява от интензивна физическа активност, тъй като е много често по време на бягане, тъй като това е мускулът, който се използва най-много в това упражнение.

Въпреки това, болката в картофа за крака може също да показва по-сериозни състояния, които трябва да бъдат оценени от лекаря, като киста на пекаря, разширени вени, тромбоза или разкъсване на ахилесовото сухожилие..

Основни причини за болка в прасеца

Най-честите причини за болка от картофи в краката са:

1. Лошо кръвообращение

Лошата циркулация засяга главно заседнали и възрастни хора, които не практикуват физическа активност. Но може да засегне и бременни жени, особено в късна бременност, а също и хора, които наскоро са правили операция и които все още почиват в леглото. В тези случаи възпаленото теле не е основна причина за безпокойство, но може да остави краката ви студени и неудобни за ходене.

• Какво да правя: Разтягането може да помогне за намаляване на болката и дискомфорта от лоша циркулация, но е важно да се упражнява редовно за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на разширени вени, например. Други добри съвети включват носенето на еластични чорапи, да не седите или стоите прекалено дълго и да намалите количеството сол в храната си, за да избегнете задържане на вода. Вижте някои храни, за да подобрите кръвообращението.

2. Дълбока венозна тромбоза

Тромбозата е по-често съдово заболяване при възрастни хора. Тромбозата трябва да се подозира, когато има болка в крака и тя стане подута и скована. Той възниква, когато тромб се разхлаби от вена и достигне до важни органи като сърцето или белите дробове, блокирайки циркулацията на тези места, като е много сериозен. Научете повече в: Тромбоза на дълбоките вени.

• Какво да правя: Ако подозирате, че кракът ви има тромб, трябва да отидете на лекар възможно най-скоро, за да прецени и посочи употребата на лекарства за разреждане на кръвта, като аспирин, лекар може също да извърши операция, за да постави стент, за да гарантира притока на кръв..

3. Разширени вени

Когато човекът има много разширени вени, дори ако те са малки или само 1 или 2 широки и дълги разширени вени, той може да има болка в картофите на краката често. В този случай вените стават по-оточни и има усещане за тежки и уморени крака.

• Какво да правя: Лечението за излекуване на разширени вени може да се извърши с еластични чорапи, използване на лекарства за разширени вени и практикуване на физическа активност, тъй като по този начин кръвта се изпомпва с повече сила и сърдечният капацитет също се подобрява. Други опции включват лазерна терапия, склеротерапия и хирургия за разширени вени. Научете всички възможности за лечение на разширени вени.

4. Киста на Бейкър

Кистата на Бейкър обикновено се появява зад коляното, като е болезнена "пелетка", която също може да причини болка в прасеца и усещане за умора. 

• Какво да правя: Кистата на Бейкър не е сериозна, но причинява голям дискомфорт, препоръчва се да се носят компресионни чорапи, да се сложи студен компрес и да се прави физическа терапия. Вижте лечението по-подробно.

5. Инфекциозен целулит

Инфекцията в крака, научно наречена инфекциозен целулит, причинява силна болка в прасеца, с интензивно зачервяване. Това се дължи на навлизането на бактерии, проникващи в по-дълбоките слоеве на кожата 

• Какво да правя: Трябва да отидете на лекар възможно най-бързо, за да предотвратите попадането на бактерии в кръвообращението и разпространението му по тялото. Лечението се извършва с антибиотици и може да се наложи да останете в болницата. Вижте как да разпознаете и лекувате инфекциозен целулит. 

6. Разкъсване на ахилесовото сухожилие

В случай на директна травма на крака или петата или по време на много интензивна физическа активност, Ахилесовото сухожилие може да се разкъса. Класическите симптоми са болка в прасеца с тежки затруднения при ходене, болка при натискане на ахилесовото сухожилие и е обичайно хората да казват, че са чули пукнатина или че нещо е ударило крака им. 

• Какво да направите: Трябва да отидете на лекар, тъй като лечението се извършва чрез измазване на стъпалото и в някои случаи може да се наложи операция. Получавайте подробности за лечението тук.

7. Болки в прасеца при бременност

Болката в прасеца при бременност е нормален симптом, който се случва поради натрупването на кръв в краката, причинено от хормонални промени. Болката в телето по време на бременност възниква главно през нощта, а през деня могат да се появят спазми, които са свързани с липса на калий.

• Какво да правя: Бременната жена трябва да разтяга засегнатите от спазмите мускули и да яде банани или други храни, богати на калий, в допълнение към носенето на еластични чорапи през деня и повдигането на краката през нощта, за да подобри кръвообращението и да намали болката.

8. Болка в прасеца по време на бягане 

По време на упражнения като бягане, болката най-вероятно е причинена от мускулно разстройство. По този начин, най-честите причини за болка в прасеца по време на бягане са:

• Интензивно физическо натоварване, главно при изкачване, в този случай двата крака са засегнати едновременно;
• Мускулно разтягане, контрактура или раздуване;
• Спазми, които внезапно се появяват в единия крак, което също може да причини болка в стъпалото;
• Синдром на камъни, който причинява силна и внезапна болка, сякаш е била убита с камъни на крака;
• Липса на минерали, което може да се случи по време на дълги писти и липса на хидратация.

Когато почувствате силна болка в картофа за крака по време на бягане, се препоръчва да спрете да бягате и да разтягате мускула, седнал на пода и с добре изпънати крака, насочвайки пръстите си към носа. Но ако болката е поносима, тъй като е само неудобство, засягащо и двата крака едновременно, по-вероятно е да има умора поради липса на физическа подготовка, а с постоянство в тренировките тази болка има тенденция да изчезне..

Предупредителни знаци да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете на лекар или спешно отделение, ако имате следните признаци и симптоми:

• Интензивна болка в прасеца, която се появява внезапно;
• Болка, подуване и скованост само в един крак;
• Зачервяване и усещане за подуване или парене в единия крак.

Важно е също да потърсите медицинска оценка, ако почувствате силна мускулна болка, която не отшумява в рамките на 3 дни.. 

Начини за борба с болката в прасеца

Болката в прасеца обикновено отшумява след натоварване и може да се лекува с физикална терапия, масаж или почивка в най-леките ситуации или хирургическа намеса в най-сериозните ситуации.

За да облекчите болката в прасеца, някои прости стратегии, които могат да ви помогнат са:

• Поставете пакет с лед върху прасеца;
• Масажирайте мускула;
• Извършете разтягане на мускулите;
• Пийте много вода и яжте храни с високо съдържание на натрий и калий;
• почивка.

При лечението на болка в прасеца също могат да се използват противовъзпалителни средства или мускулни релаксанти като Парацетамол, Волтарен или Калминекс или природни средства. Вижте какви са в следното видео:

Как да облекчим болката с НАТУРАЛНА АНАЛГЕЗИКА