Знайте 7-те признака, които могат да показват депресия

Депресията е заболяване, което поражда симптоми като лесен плач, липса на енергия и промени в теглото например и може да бъде трудно да се идентифицира от пациента, защото симптомите могат да присъстват при други заболявания или да са просто признаци на тъга, без да са заболяване, нуждаещо се от специфично лечение.

Депресията причинява симптоми, които са налице повече от 2 седмици и е заболяване, което, ако не се лекува, се влошава и в тежки случаи може да доведе до самоубийство.

7-те основни признака, които могат да показват депресия, включват:

1. Прекомерна тъга;
2. Липса на енергия;
3. Лесна раздразнителност или апатия;
4. Общо неразположение, главно стягане в гърдите;
5. Увеличаване или загуба на апетит;
6. Нарушения на съня, като безсъние или твърде много сън;
7. Загуба на интерес към дейности, които са били интересни.

По принцип тези признаци на депресия възникват в периоди на големи промени в живота на хората, като юношеска възраст, бременност или загуба на някой, който е близо до тях. Ако случайно отслабнете, разберете кои заболявания може да са в началото си.

Физически симптоми на депресия

По принцип физическите симптоми на депресия включват постоянен плач, преувеличен до причината, постоянно главоболие, което започва веднага в началото на деня, болка в цялото тяло дори след почивка, запек, стягане в гърдите, което причинява усещане за бучка в гърлото и задух.

Освен това може да се появи слабост, особено в краката, намален сексуален апетит, повишено желание за хранене, което може да доведе до наддаване на тегло или загуба на тегло. Промени в моделите на съня също могат да настъпят, което може да доведе до повече сънливост или затруднено заспиване, което увеличава раздразнителността.

Психологически симптоми на депресия

Основните психологически симптоми на депресия включват ниска самооценка, проявяваща се с чувство за безполезност, вина и неспособност за изпълнение на ежедневни задачи, дълбока тъга, която може да доведе до трудности при концентрацията и вземането на решения, които могат да навредят на работа и учене в училище.

Тези симптоми могат да бъдат трудни за идентифициране и следователно човекът трябва да се консултира с психолог или психиатър, за да прецени ситуацията и да започне подходящо лечение, които често прибягват до употребата на антидепресанти. Запознайте се с някои от най-използваните антидепресанти.

Онлайн тест за депресия

Ако смятате, че може да имате депресия, направете теста по-долу и вижте какъв е рискът ви:

1. 1. Имам чувството, че правя същите неща, както преди YesNo
2. 2. Смея се спонтанно и се забавлявам със забавни неща
3. 3. Има моменти през деня, когато се чувствам щастлив Да
4. 4. Имам чувството, че имам бърза мисъл Да
5. 5. Обичам да се грижа за външния си вид. Да
6. 6. Чувствам се развълнуван от добрите неща, които предстоят
7. 7. Изпитвам удоволствие, когато гледам програма по телевизията или чета книга ДаNo

Разлика между нормалния мозък и депресията

Чрез компютърна томография, която е изпит, препоръчан от психиатър, е възможно да се наблюдава, че мозъкът на човек с депресия има по-малко активност.

Мозъчната активност обаче може да се подобри с храненето, посочено от диетолога, психологическата терапия, редовното практикуване на физически упражнения и сексуална активност, което е естествен антидепресант.