Причини за подуване на коляното и какво да направите

Когато коляното е подуто, препоръчително е да почивате засегнатия крак и да прилагате студен компрес през първите 48 часа, за да намалите подуването. Ако обаче болката и подуването продължават повече от 2 дни, се препоръчва да се консултирате с ортопед, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящо лечение..

В случай на подуто коляно, какво може да се направи за лечение на проблема у дома, включва:

• Поддържайте почивка, поддържаща крака върху по-висока повърхност;
• Прилагайте студен компрес през първите 48 часа, за да намалите подуването;
• Прилагайте топъл компрес след 48 часа, за да облекчите болките в мускулите;
• Вземете противовъзпалителни и обезболяващи средства, като Парацетамол или Ибупрофен, на всеки 8 часа и под ръководството на лекар.

Ако обаче болката и подуването продължават повече от 7 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, тъй като може да се наложи да се подложите на лечение с физиотерапия, да премахнете излишната течност от коляното с игла или в по-тежки случаи да направите операция коляно. Открийте и други предпазни мерки в: Как да лекувате нараняване на коляното.

Вижте видеото по-долу защо използвате горещ или студен компрес:

ТОПЛО или студено за облекчаване на болката | Как да използвате правилно

Основни причини за подуване на коляното

Подутото коляно е симптом, който може да засегне индивиди от всички възрасти, особено в случай на инциденти, падания или при практикуване на физическа активност, като футбол, баскетбол или бягане. По този начин е важно да информирате лекаря или физиотерапевта как е започнала болката в коляното, дали е имало падане в каква позиция е коляното или има ли друго свързано заболяване. 

Обикновено при подуване на коляното има увеличение на синовиалната течност, която е течност, която служи за поддържане на смазването на тази става. Нормалната му концентрация е приблизително 3 ml, но в някои случаи може да достигне 100 ml, причинявайки болка, подуване и дискомфорт в коляното. Някои ситуации, които могат да причинят подуване на коляното, са:

1. Директна травма 

След пряко или косвено падане или травма на коляното може да стане подут и болезнен, което обикновено показва контузия, навяхване или остър травматичен синовит, което може да се случи, когато има възпаление в синовиалната мембрана, което обхваща вътрешната страна на ставите. Тази ситуация се случва, когато човекът падна на колене и те са били подути през нощта, най-вероятно става дума за остър травматичен синовит, който може да съдържа натрупване на кръв вътре в колянната става, което прави коляното възпалено и лилаво. 

• Как се лекува: Поставянето на студен компрес може да облекчи болката, но почивка с повдигнат крак също се препоръчва и може да се приложи мехлем за травма, като например гелол или диклофенак. Научете повече на Synovitis в коляното. 

2. Артроза

Артрозата може да остави коляното очевидно подуто, поради деформациите, които болестта причинява, което прави коляното по-голямо, по-широко и по-малко пухкаво от нормалното. Тази промяна е много честа при възрастните хора, но може да засегне по-младите хора, около 40-годишна възраст..

• Как се лекува: Препоръчва се физиотерапия, с електронни устройства за облекчаване на болката, техники за манипулация на ставите, упражнения за разтягане и укрепване. Други мерки, които могат да помогнат, са промени в ежедневието, като отслабване, избягване на усилията, предпочитат да носят кецове или обувки, които са много удобни, отколкото ходенето в чехли или боси, например. Вижте най-добрите упражнения за артроза на коляното. 

3. Артрит

Артритът на коляното може да бъде причинен от падане, наднормено тегло, естествено износване на ставата или поради промяна в имунната система, като ревматоиден артрит, което прави коляното подуто и болезнено. Но все още съществува възможност за реактивен артрит, който причинява подуване и болка в коляното поради други заболявания като гонорея в гениталиите, чревна инфекция от салмонела или паразити.

• Какво да правя: Препоръчва се да уведомите лекаря, ако имате други симптоми или имате някакво друго заболяване или се лекувате. В случай на артрит се препоръчва използването на противовъзпалителни лекарства, предписани от лекаря и физическа терапия. Освен това се препоръчват и промени в начина на живот, където се препоръчва да се избягват физически усилия. Диетата също трябва да е богата на противовъзпалителни и с ниско съдържание на преработени храни, като колбаси и бекон. Вижте примери за някои страхотни упражнения за артрит. 

4. Инфекция на коляното 

Когато коляното стане подуто и зачервено, може да има възпалителен или инфекциозен процес в тази става. 

• Какво да правя: В този случай винаги е препоръчително да отидете на лекар, особено ако коляното е много горещо, подуване повече от 7 дни, болката предотвратява движението на крака или други симптоми като треска над 38ºC.

5. Киста на Бейкър 

Кистата на Бейкър е малка бучка, която се образува зад коляното, което може да я остави леко подута, като болката и сковаността в областта са често срещани, които се влошават при движение на удължаване на коляното и по време на физическа активност. 

• Как се лекува: Физиотерапията се препоръчва за борба с болката и дискомфорта, но не премахва кистата, въпреки че може да улесни преживяването с нея. Вижте какво още можете да направите за лечение на киста на Бейкър.

6. Контузия на лигамента 

Разкъсване на предния кръстосан лигамент се случва внезапно, по време на футболна игра, например. Възможно е да чуете силно пукане в момента на разкъсване, което помага при точната диагноза. Усещането, че коляното е подуто или се напуква, също е често срещано. 

• Какво да правя: Трябва да отидете на лекар ортопед, тъй като са необходими тестове за оценка на нивото на разкъсване на лигамента и за оценка на възможността за физиотерапия и / или операция. Вижте повече на: Контузия на лигамента на коляното. 

7. Нараняване на менискуса 

Коляното не винаги е много подуто в случай на нараняване на менискуса, но малко подуване отстрани на коляното може да подскаже за това нараняване. Други често срещани симптоми са болки в коляното при ходене, качване нагоре и надолу по стълби.

• Какво да правя: Показана е консултация с ортопед, тъй като може да са необходими тестове като ЯМР, за да се докаже увреждането. Физиотерапията е показана за нейното лечение, а в някои случаи операцията може да бъде опция за трайно премахване на болката.. 

8. Пателарна дислокация 

Внезапното падане или злополука може да изкълчи патела, причинявайки счупване или фрактура на пателара. В този случай, освен болка и подуване, може да се види, че патела е изместена встрани.

• Какво да правя: Трябва да отидете в спешното отделение за тестове като рентгенови лъчи, за да проверите сериозността на ситуацията. Ортопедът може да постави отново пателата с ръце или при операция. Поставянето на студен компрес върху коляното може да облекчи болката, докато чакате назначението. Тогава може да се наложи приемането на противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката. Ако тази болка остане след около 3 седмици, се препоръчва и физикална терапия. 

Болка и подуване в коляното по време на бременност

Подутото коляно при бременност е нормално и се случва поради естественото подуване на краката, поради ефекта на хормоните прогестерон и естроген, които причиняват разширяване на вените. Увеличаването на корема и теглото на бременната жена също може да причини подуване в краката поради натрупване на течност и възпаление на тъканите на коляното.

Какво да правя: Почивайте с повдигнати крака, носете ниска и удобна обувка, тъй като се препоръчва мека маратонка. Освен това може да бъде полезно да хвърляте струи студена вода на колене с повдигнати крака, в края на плувен басейн, например. Не се препоръчва да се приемат лекарства или да се прилагат мехлеми без знанието на акушер.