10 причини за болка в ръката и какво да направите

Болката в ръката може да показва например промени в мускулите, сухожилията или сърдечно-съдови промени. За да може да се идентифицира какво причинява този симптом, човек трябва да наблюдава кога се е появила болката в ръката, нейната интензивност, ако се подобрява или се влошава с покой и човек може да идентифицира ситуации като удари, болка в други части на тялото, например. 

Ето 10 възможни причини за болка в ръката.

1. Сърдечен удар

Болка в гърдите, която може да се излъчва към ръката, с усещане за тежест, в допълнение към усещане за изтръпване в лявата ръка може да показва сърдечен удар. При някои хора инфарктът може да не е толкова характерен и да се проявява с усещане за лошо храносмилане и дискомфорт в гърлото. Знайте всички симптоми на инфаркт.

Какво да правя: Трябва да отидете до спешното отделение, за да бъдете оценени.

2. Ангина

Ангина е болка в гърдите, която понякога може да се излъчва към ръката. Тази болка е свързана с промени в кръвообращението, като атеросклероза, ако те са мастни плаки, които се натрупват вътре в артериите през целия живот, особено при хора с високо кръвно налягане и диабет. Ангина може да възникне след силни емоции или да положи някои усилия, например. 

Какво да правя:  Ако се подозира сърдечен удар или стенокардия, трябва да отидете до спешното отделение. Лекарят може да препоръча употребата на лекарства за подобряване на притока на кръв през артерии като изосорбид динитрат или мононитрат, например. Научете повече подробности за лечението на различните видове ангина.

3. Паническа атака или атака на тревожност

Тревожният пристъп може да причини симптоми като възбуда, сърцебиене, болка в гърдите, усещане за горене, изпотяване, задух и странно усещане в ръката. При паническа атака човекът може да изпита болка в стомаха, диария и може да не може да напусне къщата, избягвайки контакт с хора, предпочита да бъде сам в стаята.

Какво да правя: При криза на паника или тревожност трябва да поемете дълбоко въздух, да останете спокойни и ако е необходимо, можете да се стегнете, за да се почувствате по-защитени. Вижте какво още можете да направите, за да се справите с паническата атака. 

4. Тендонит

Болката в ръката и рамото може да бъде тендонит, ситуация, която засяга главно учители, служители и художници, защото трябва да повдигате ръката си няколко пъти на ден, за да работите. Болката обаче може да засегне и шофьори на автобуси или камиони или хора, които паднаха и удариха раменете си по пода. Болката може да бъде локализирана само в рамото или също да се излъчва през ръката, стигайки до лакътя.

Какво да правя: Поставянето на студен компрес, с натрошен лед, е добър вариант за борба с болката в рамото и ръката. Физиотерапията също е добър вариант за упорита болка, която продължава повече от 1 месец. Научете опции за лечение и някои упражнения за ранен тендонит.  

5. Дистанция в мускулите на бицепса или трицепса

Признаците и симптомите на мускулно напрежение в предната или задната част на ръката са локализирана болка близо до лакътя, която може да е възникнала след падане, удар или натоварване в салона, например. Районът може да се завърти леко подут, но това не винаги се забелязва.

Какво да правя: През първите 48 часа може да е полезно да поставите студен компрес на мястото на болката, а след този период е най-добре да поставите топъл компрес за 20 минути, 1 или 2 пъти на ден. Прилагането на противовъзпалителен мехлем като Диклофенак също може да помогне. Разберете повече подробности за това как можете да лекувате мускулно напрежение. 

6. Травма на маншета на ротатор 

Болката в рамото може да бъде синдромът на удара в рамото, това е, когато има нараняване на структурите, които помагат за стабилизирането на този регион, причинявайки симптоми като болка в рамото, в допълнение към затруднение или слабост за повдигане на ръката и могат да бъдат причинени от тендонит като частично или пълно разкъсване на сухожилията в региона.

Какво да правя: За лечение на този синдром са посочени почивка, лед и физиотерапия, а ортопедът може също да препоръча употребата на противовъзпалителни лекарства, като кетопрофен, за облекчаване на болката или в случаите, когато няма подобрение, може е необходимо хирургично лечение. Научете повече за въртенето на маншета. 

7. Адхезивен капсулит 

При адхезивен капсулит човекът не може да движи добре рамото, което изглежда „замръзнало“, болката се излъчва към ръката, като е по-интензивна през нощта. Тази промяна може да се появи внезапно, по време на сън и изглежда да е свързана с психологически разстройства. Възможно е да има болка в рамото и симптомите да продължат с месеци, което компрометира ежедневните задачи, като обличане и сресване на косата. 

Какво да правя: Изискват се физиотерапевтични сесии с кинезиотерапия и клинични упражнения за пилатес, в допълнение към пасивните техники за мобилизация. 

8. Дислокация на рамото

Болката в ръката и рамото може да възникне при хора, на които е лесно да изместят рамото, правейки това с желание. Това може да се случи след епизод на неволно изкълчване на рамото. В този случай човекът запазва капсулата, която образува ставата и връзките по-еластична от нормалната, улеснява отстраняването на костта на ръката от вътрешността на рамото.. 

Какво да правя: За да облекчите болката можете да вземете топла вана и да приложите мехлем като Диклофенак върху рамото и ръката. Но за да не се случва често това разместване да се случва, препоръчително е да укрепите мускулите си с упражнения за рамо във фитнес или физиотерапия. Научете как да идентифицирате и всички подробности за лечението на рамото. 

9. Остеопороза

Болката в ръцете и краката може да показва остеопороза, тази болка може да присъства дори и в покой, като е по-честа при хора над 50 години, особено при жените по време или след менопаузата. 

Какво да правя: Лечението трябва да се извършва при повишен прием на храни, богати на калций, и с лекарства, които допълват калция и витамин D, например. Вижте още съвети в това видео:

Винаги силни кости | Тати и Марсел | Как се лекува остеопения и остеопороза

10. Артроза 

Остеоартритът в рамото е една от честите причини за болка в рамото след 45-годишна възраст и възниква при извършване на големи движения, които могат да останат няколко часа и може да има усещане за пясък в раменната става и пукане в рамото по време на движенията.

Какво да правя: Лечението на остеоартрит се извършва с помощта на лекарства за облекчаване на болката, които трябва да бъдат препоръчани от ортопеда, и физиотерапевтични сесии за подобряване на мобилността на раменете. Лечението обикновено отнема много време и в зависимост от конкретния случай може да се наложи операция. Научете повече подробности за лечение на артроза на рамото. 

Кога да отидете на лекар

Трябва да отидете до спешното отделение, ако:

• Подозрение за инфаркт или ангина пекторис;
• Ако болката в ръката се появи внезапно и е много силна;
• Когато болката се задълбочава с усилието;
• Ако изглежда, че болката е в костите и изобщо не намира облекчение;
• Ако забележите ясна деформация в ръката.

Трябва да отидете на лекар, ако:

• Имате болка в ръката повече от 1 седмица;
• Болка в ръката, която се излъчва към рамото или ръцете или пръстите;
• Силна болка и подуване в ръката;
• Ако болката се задълбочава с течение на времето.

Ако са налице симптоми като треска, възможно е тя да е причинена от инфекция и да са необходими тестове, за да се установи причината.