Домашно лечение за борба с топлината в менопаузата

Чудесно домашно лечение за борба с горещите вълни, често срещано в менопаузата, е консумацията на къпина (Морус Нигра L.) под формата на индустриализирани капсули, тинктура или чай. Листата на къпина и черница съдържат изофлавон, който е фитохормон, подобен на този, произвеждан от яйчниците, и който намалява в климактерията и менопаузата. 

Менопаузата обикновено започва между 48 и 51 години, но в много случаи жената навлиза в климактериума, което е периодът, в който жената навлиза в менопаузата около 2 до 5 години преди, когато се появят симптоми като горещи вълни, т.е. внезапни промени в настроението и повишена концентрация на мазнини в областта на корема. 

Това естествено лечение с Blackberry, много често срещано в Бразилия, може да бъде полезно, за да помогне за намаляване на честотата и интензивността на тези неприятни симптоми, като направи жената да се чувства по-добре и да почувства по-малко топлина. Вижте как да се подготвите.

Как да направите тинктура от къпина

Тази тинктура е по-концентрирана от чая и дава страхотни резултати.

съставки

• 500 мл водка (от 30 до 40º)
• 150 г изсушени черничеви листа 

Начин на приготвяне

Комбинирайте двете съставки в тъмна стъклена бутилка, като например празна бутилка с бира, покрийте добре и оставете да престои 14 дни, като сместа се разбърква два пъти на ден. След 14 дни почивка прецедете сместа и я дръжте плътно затворена в тъмен стъклен съд, защитен от светлина и топлина.

За да вземете, просто разредете 1 супена лъжица от тази тинктура в малко вода и я изпийте след това. Препоръчително е да приемате 2 дози от това на ден, една сутрин и една вечер.

Как да си направим чай от листа на черница

Листата на черница също помагат при хормонална регулация по време на климактерията и менопаузата.

съставки

• 10 пресни листа от черница
• 1 литър вода

Начин на приготвяне

Кипнете водата и след това добавете измитите и нарязани листа от черница. Оставете да престои 10 до 15 минути, прецедете и приемете през деня.

Ако не можете да намерите листата на черница, друга възможност е да вземете черницата в капсули, които могат да бъдат закупени в аптеки, магазини за здравословна храна или по интернет. Вижте как да приемате и ефектите му върху организма.

Вижте и други естествени стратегии с диетолога Татяна Занин:

МЕНОПАУЗА | Диета за облекчаване на симптомите