Домашен разтвор за запек

Чудесно домашно решение за запек е да пиете свещения чай от каскара с джинджифил и копър, защото тези съставки стимулират червата по лек и естествен начин.

съставки

• 1 чаена лъжичка свещена каскара
• 1/2 чаена лъжичка пресен или сушен корен от джинджифил
• 1/2 чаена лъжичка семена от копър
• 1/2 литър вода

Начин на приготвяне

Поставете свещената каскара, джинджифил и копър във водата и варете около 10 минути. След това оставете да престои още 10 минути, прецедете, подсладете с мед и изпийте 250 мл преди лягане и 250 мл при събуждане.

В допълнение към това домашно средство за запек е важно индивидът да промени начина си на хранене, като консумира ежедневно и за предпочитане при всяко хранене храни, богати на фибри, като сурови зеленчуци и зърнени храни..

Друг добър съвет е да се даде предпочитание на пълноценни храни. Важно е обаче да пиете много вода винаги, когато консумирате храни, богати на фибри, или те могат да причинят запек..

Полезни връзки:

• Запек, какво да правя?
• Домашно лекарство срещу запек
• Как да се излекува запек