Домашни средства за запек

Страхотни варианти за домашни средства за борба със запека и сухите черва са портокаловият сок с папая, витамин, приготвен с кисело мляко, чай от сарми и чай от ревен.

Тези съставки имат свойства, които улесняват елиминирането на изпражненията, но трябва да бъдат придружени от увеличаване на консумацията на фибри, като пълнозърнести храни и необелени плодове, в допълнение към поне 1,5 L вода на ден. Разберете повече за запека и какви усложнения може да има.

1. Портокалов сок с папая

Домашното лекарство за запек с портокал и папая е отлично, защото тези плодове имат фибри и антиоксиданти, които помагат на червата да функционира, предотвратявайки запека.

съставки

• 2 портокала;
• 1/2 папая без семена.

Начин на приготвяне

Изстискайте портокалите и разбийте в блендер с половината папая без семената. Приемайте този сок преди лягане и след събуждане в продължение на 3 дни.

2. Витамин за освобождаване на червата

Витаминът от папая, приготвен с кисело мляко и ленено семе е чудесен за освобождаване на червата, тъй като е богат на фибри, които насърчават изпразването на червата.

съставки

• 1 чаша обикновено кисело мляко;
• 1/2 малка папая;
• 1 супена лъжица ленено семе.

Начин на приготвяне

Разбийте киселото мляко и папаята в блендер, подсладете на вкус и след това добавете лененото семе.

3. Горен чай

Чудесно средство за запек е научно наречен чай Baccharis trimera, е лечебно растение, което освен че предотвратява запека, помага при лечението на анемия и за предпазване на черния дроб от токсини.

съставки

• 2 супени лъжици листа от Carqueja;
• 500 мл вода.

Начин на приготвяне

Кипнете водата и добавете ястието и оставете да престои 5 минути. Капачка, оставете на топло и пийте след това.

4. Чай от ревен

Домашното лекарство за запек с ревен е страхотно, защото това лечебно растение има свойства, които стимулират чревните мускули и помагат на червата да абсорбира вода.

съставки

• 20 г сухо коренище от ревен;
• 750 мл вода.

Начин на приготвяне

Поставете съставките в тиган и включете котлона, като кипнете, докато загубите около 1/3 от водата. След това прецедете и пийте 100 мл чай вечер през дните, необходими за функционирането на червата отново.

Разберете също кои храни освобождават хванатото черво в следното видео:

ХРАНА, КОЯТО ИЗПЪЛНЯВА ЧУВСТВАТА