Домашно лекарство за предотвратяване на инсулт

Чудесно домашно средство за предотвратяване на инсулт, научно наречен инсулт и други сърдечно-съдови проблеми е редовното консумиране на брашно от патладжан, тъй като помага да се намали скоростта на мазнини в кръвта, като се предотврати запушването на артериите от съсиреци или излишък от мазнина.

Патладжанът обаче може да се яде и варен, печен или под формата на сок, но изглежда, че това брашно се използва по-лесно, тъй като не променя вкуса на храната и може да се използва дълго време, без противопоказания..

съставки

• 1 патладжан

Начин на приготвяне

Нарежете патладжана и го поставете във фурната да се пече до пълното обезводняване. След това разбийте патладжана в блендер, докато стане на прах. Препоръчително е да се консумират 2 супени лъжици брашно от патладжан на ден, 1 на обяд и още една на вечеря, поръсени отгоре на чинията с храна или смесени в сок, например.

Други съвети за предотвратяване на инсулт

За да подобрите благоприятния ефект на брашното от патладжани, също така е важно да вземете някои предпазни мерки като:

• Избягвайте консумацията на пържени и високомаслени храни като масло, маргарин, бекон, наденица, червено месо и шунка;
• Дайте предпочитание на консумацията на зеленчуци, салати и плодове,
• Избягвайте преяждането;
• Избягвайте безалкохолни и алкохолни напитки и
• Редовни физически упражнения.

Следвайки тези съвети е важно да избягвате високия холестерол и хипертонията, които са рискови фактори за инсулт.