Домашно средство за загуба на корем

Домашните лекарства за отслабване и отслабване са добри варианти за подпомагане на детоксикацията на тялото, елиминиране на мазнини и токсини, които участват в наддаването на тегло.

Освен това някои храни имат и диуретични свойства, които елиминират излишната вода в тялото, като са добра алтернатива на лекарствата за отслабване, които трябва да се използват само под ръководството на ендокринолога. Вижте някои примери за диуретични храни в: Как да отслабнете с диуретични храни.

1. Зелен чай

Приемът на зелен чай с джинджифил като заместител на водата ви помага да отслабнете, защото тези съставки са диуретични и имат термогенно действие, увеличавайки калоричните разходи на организма, дори в покой.

съставки

• 1 чаена лъжичка зелен чай;
• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил;
• 1 литър вряла вода.

Начин на приготвяне

Поставете всички съставки в тиган и оставете да почине няколко минути. Прецедете и пийте чая, малко по малко, няколко пъти на ден.

2. Чай от хибискус

Хибискусът е много ефективно растение за отслабване, благодарение на състава си, богат на антоцианини, фенолни съединения и флавоноиди, които помагат за регулиране на гените, участващи в метаболизма на липидите и действащи в намаляването на мастните клетки.

съставки

• 2 супени лъжици сух хибискус или 2 чаени торбички хибискус;
• 1 литър вода в началото на кипенето.

Начин на приготвяне

Кипнете водата, добавете цветята на хибискус и след това покрийте съда и оставете да престои около 10 минути, преди да прецедите и пиете. 3-4 чаши от този чай трябва да се пият всеки ден, половин час преди основните хранения. 

3. Вода от патладжан

Приемът на вода от патладжан помага за елиминирането на мазнините, като понижава и холестерола.

съставки

• 1 патладжан с черупка;
• 1 литър вода.

Начин на приготвяне

Накиснете 1 патладжан в 1 литър вода за 6 часа и след това разбийте всичко в блендер.

Знаейки колко килограма трябва да отслабнете, за да достигнете идеалното тегло, също е важно да загубите корема. Вижте как да разбера колко килограма трябва да отслабна.

4. Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е чудесен за отслабване, защото е мощен диуретик и се счита за термогенна храна, повишава метаболизма и кара тялото да харчи повече енергия.

съставки

• 2 см пресен джинджифил;
• 1 чаена лъжичка джинджифил на прах;
• 1 литър вода.

Начин на приготвяне

Поставете съставките в тиган и варете около 8 до 10 минути. Изключете котлона, покрийте тенджерата и изчакайте да изстине, преди да прецедите и пиете. Препоръчително е да приемате чай от джинджифил 3 пъти на ден. 

Други важни съвети за отслабване са да избягвате продукти, които са прекалено преработени, индустриализирани, мазни или с твърде високо съдържание на захар и в допълнение, спортувайте редовно. Консултацията с диетолог може да бъде полезна, за да получите практически насоки за адаптиране на диетата и отслабване по здравословен начин, поддържайки благополучието.

Защо трябва да загубите корема

Загубата на корема е важна, тъй като натрупването на мазнини в този регион увеличава риска от сърдечни заболявания. Вижте риска от развитие на диабет тип 2 и сърдечен удар, като използвате следния калкулатор:

Гледайте следното видео и вижте как да си направите детокс сок, за да загубите корема:

Как да си направим DETOX SUICE