Домашно средство за запек

Отлично домашно средство за запек е да се пие сокът от цвекло с ябълка и портокал, тъй като съдържа много фибри, които помагат за регулиране на чревния транзит, ефективно борба с запека..

За подобряване на запека, по-известен като запек, също е важно да се пие около 2 литра вода на ден, тъй като водата хидратира и омекотява изпражненията, улеснявайки излизането..

Сок за разхлабване на червата

Този сок се приготвя лесно и може да се приема два пъти на ден.

съставки

• 1 цвекло
• Половин червена ябълка
• 200 мл портокалов сок

Начин на приготвяне

Разбийте всички съставки в блендер и пийте на следващо място, ако прецените, че е необходимо да се подсладите с кафява захар. За регулиране на червата се препоръчва да се приема по 1 чаша сок от цвекло 30 минути преди обяд и вечеря.

Други рецепти за разхлабване на червата:

• Домашно лекарство срещу запек

• Храни за запек